骨量指的是單位面積内骨骼中礦物質、骨膠原、蛋白質、無機鹽等的含量，是用來衡量骨骼健康情況的一種指标
人體的骨量會随着年齡的變化而略有改變，出生時，人體骨量較低，随着年齡的增長，骨量逐漸增加，至30歲左右，骨量會到達人生頂峰，而後骨量逐年下降，尤其是婦女絕經後骨量丢失嚴重，一般女性骨量丢失量可達峰值的30%~40%,男性可達20%~30%。因此，年輕時峰值骨量越高，可供人們日後消耗的骨量就越多。
骨量減少又稱低骨量，是指骨密度減低，但未達到骨質疏松的程度，若不加以幹預，則有發展為骨質疏松的風險。
骨密度測定的意義
1、預測骨骼健康狀态，指導營養幹預及治療；
2、診斷骨質疏松症，醫生利用骨密度測量值來判斷患者是否患有骨質疏松症；
3、預測骨折的風險；
4、監測骨質疏松症的治療效果；
5、評價藥物療效。
骨量減少的臨床表現
常見的典型臨床表現為骨骼酸痛、肌無力、乏力、抽筋等，是骨質疏松發病的潛伏階段。
骨量減少的發病往往比較隐秘，缺乏典型的臨床症狀，做骨密度檢查時才發現。如出現腰背酸痛、乏力等症狀時，需及時進行骨密度檢查。
骨量減少的誘因
骨量減少病因較多，常由性激素缺乏、活性維生素D缺乏、細胞因子表達紊亂、峰值骨量降低、骨重建功能衰退以及不良的生活習慣等引起。
女性：35歲開始人體骨質開始流失，身體機能開始退化，且低骨量的發生時間逐漸年輕化，常常與以下不良的生活習慣有關：
1、過度節食減肥：女性為保持苗條的身材，常常會偏愛素食，營養搭配不合理，造成體内攝鈣不足。另外，脂肪量減少，雌激素亦會随之下降，因而加速骨骼鈣質的流失，加大骨質疏松的發生風險；
2、缺乏太陽照射，維生素D含量減少，影響鈣質的吸收；
3、飲食不規律；
4、加班熬夜，長期飲用咖啡：會影響鈣質吸收與體内雌激素水平，造成骨質疏松。
5、哺乳期和已育婦女：由于垂體分泌大量泌乳素使卵巢處于抑制狀态，雌激素水平降低 ，低雌激素使骨量減少。
男性：骨密度降低常與抽煙、酗酒、房事過度、營養不良密切相關。
定期檢查骨密度含量，是提早發現骨密度減低，骨量減少，預防骨質疏松，評估骨折風險以及評價骨質疏松預後情況的有效手段，尤其是對于高危人群，定期骨密度檢測尤為重要。一旦發現低骨量甚至骨質疏松，及早的開始飲食及藥物的幹預，是維持健康生活的保障。
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