說起枸杞,人們一般都是會想到它的好處,知道這是一種對人體健康有益的食物,的确,枸杞的作用有很多,它還可起到很好的補腎效果,但是凡事都不可能是十全十美的,枸杞也有它一定的缺陷存在,那就是吃法不正确,或者是觸碰到一些禁忌的話,就會産生副作用了,那麼,枸杞的副作用有哪些呢?
對于枸杞,人們的認識可能隻是停留于它可以補腎壯陽上,對于其他的就了解得不多了,其實,枸杞确實有着不錯的養生功效,但是同時它也可能帶來一些副作用,下面專家來介紹下枸杞的副作用。
一、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時候,還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。
二、過量食用問題多
枸杞子适合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好别吃。
由于枸杞子溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導緻面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好别吃。
從上述專家的介紹中,我們知道枸杞的副作用有哪些了,當然,這些副作用并不是說所有人都會出現的,而隻是對特定的人群才會有的,因此,隻要大家對自己的身體情況有所認識,并且有選擇性的吃,一次不要吃太多,那就不會有什麼問題。
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