宿舍就是同學們在大學裡的家，家中不止有自己，還有來自天南地北的同學。因為疫情的原因，大家基本每天都在寝室裡生活和學習，這時候宿舍關系的和睦就顯得尤為重要。

好的宿舍人際關系能夠凝聚人心、促進身心健康發展;相反，宿舍人際關系出現問題則會影響到我們的心理健康并直接導緻學習能力及生活水平下降。

01産生宿舍人際矛盾的原因

（1）自身的思想差異

大學生已經步入成人階段，自身想法和觀念存在較大差異，在對待同一件事情上也許會有不同的态度和處理方式。久而久之，當問題沒有及時疏導和溝通，矛盾自然容易産生。

（2）自身生活習慣的差異

每個人都有不同的生活習慣，但相聚在同一個房間裡，就會産生摩擦和矛盾，如果沒有得到及時處理反而會影響寝室關系。

（3）家庭背景的差異

家庭教育在很大程度上對學生的影響是持續性的是長久的，影響很大。宿舍成員來自不同的地方，不同的家庭，甚至不同的民族，家庭經濟條件和教養方式不同，導緻他們的生活習慣不一樣。同學們在消費觀念、看待問題處理問題的方式上不同，在一起生活就可能會因此引發一系列人際關系問題。

02宿舍人際關系的重要性

1、有利于營造良好的宿舍環境

良好的宿舍關系可以讓大家保持輕松愉快的狀态，營造和諧的生活環境和積極的宿舍環境。

2、有利于培養大學生交際能力

宿舍是大學生活的重要場所，宿舍關系是大學生活中非常重要的人際關系。良好的宿舍關系能為大學生的正常社會化搭建平台,同時為培養大學生交際能力創造條件。

3、對大學生的人格完善和心理健康起到重要的意義

好的宿舍人際關系能夠塑造大學生積極完善的人格、促進身心健康，幫助大學生更好的适應生活和學習環境，對未來的發展也具有深遠意義。

03怎樣構建宿舍積極的人際關系？

1、注意自己的言行

所謂“說者無意，聽者有心”。我們不經意的一句話，可能會傷害到舍友。所以在說話時，也要保持适當分寸，不能隻圖一時心直口快。

2、對他人多一些溝通與交流

我們經常說人與人之間的矛盾多半是因為缺乏溝通造成的，許多同學在面臨宿舍人際問題的時候因為礙于面子或者其他原因會選擇保持沉默，對問題進行“冷處理”，殊不知這種冷處理極易将彼此間的誤會進行加大，進而引發更大的矛盾。這個時候，彼此間及時溝通與交流，學會換位思考，相互包容，就很容易化解宿舍人際矛盾，解決問題。

3、常換位思考

不盲目攀比，也不牢騷滿地。自己不要斤斤計較，也要學會容忍他人的“斤斤計較”。遇事多換位思考，多一些寬容和尊重。謙讓、寬容和諒解是解決宿舍關系的潤滑劑，擁有開闊的胸懷才能建立更好的人際關系。

4、建立邊界感

建立宿舍規則，尤其是作息、值日等制度。生活中保持獨立的自我空間，不随意打擾也不過分要求，再親密的“熟人”相處也需要有邊界意識。

5、融入大集體

宿舍集體活動是室友聯絡感情的重要形式。集體活動的有無和多少，從一個側面反映了宿舍的團結程度。我們可以盡量積極參與、配合，好的關系是會讓你感到輕松、自在。如果感覺相處的實在不愉快，也不用強行合群。注：點擊“「鍊接」”，進行免費在線解答您的心理困惑！

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