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冬瓜減肥湯怎麼做

健康 更新时间:2024-07-22 07:16:12

冬瓜減肥湯怎麼做?(1)藕節冬瓜湯:配方:藕節100克,帶皮冬瓜200克,下面我們就來說一說關于冬瓜減肥湯怎麼做?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

冬瓜減肥湯怎麼做(這三種做法簡單又健康)1

冬瓜減肥湯怎麼做

(1)藕節冬瓜湯:

配方:藕節100克,帶皮冬瓜200克。

制法:冬瓜切塊,與藕節共放鍋内加水适量,煎煮20分鐘,取汁即可。

功效:清熱通淋,利濕止血。清熱涼血,利尿通淋。

用法:每日1劑,分3次服完。

(2)冬瓜蝦仁湯:

材料:蝦/海米也可以,冬瓜。

做法:

(1)将蝦去殼,去蝦線,洗淨,瀝幹水分放入碗内。

(2)冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。

(3)蝦仁随冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少許鹽、雞精調味後盛入場碗(調味品盡量少放)。

冬瓜口蘑湯:

材料:冬瓜500克,水發口蘑100克,料酒、精鹽、味精、濕澱粉、豆油、豆芽湯各适量。

做法:

(1)将冬瓜洗淨,去皮、去瓤,下沸水鍋煮熟,撈出放涼水浸涼,再切成塊;将水發口蘑去雜洗淨。

(2)炒鍋放豆油燒熱,放入豆芽湯、口蘑、冬瓜塊、料酒、精鹽、味精,用大火煮沸後,改為文火炖燒至口蘑、冬瓜入味,用濕澱粉勾熒,即可出鍋裝湯盤。

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