人能否延緩衰老?瑜伽經典“”哈他之光“講述：對每一位瑜伽習練者來說，呼吸尤為重要一呼一吸之間，吐故納新，換新生命瑜伽經脈分為中脈、左脈、右脈，排除中脈的不潔淨從呼吸開始當瑜伽習練者熟練掌握一些體式、（感官得到）控制、飲食适度有益時，應該在有經驗的老師指導之下練習呼吸控制法瑜伽認為，“息在念在，息住念止"!，這句話強調是呼吸之間的屏息，說明吸氣結束後的屏息和呼氣結束後的屏息，是呼吸洗臉的重心瑜伽習練者在呼吸之間獲得完全的靜止這裡的“息”就是呼吸中的屏息，因此應該控制呼吸，隻要氣在體内（運行），生命就存在氣停止運行意味着死亡因此呼吸應該有規律，沒有規律的呼吸（也就是我們平常的自然呼吸）會耗盡生命 呼吸顯示在生命活動的背後，呼吸是更為重要的運作體系因此，不論何時，呼吸的每一秒都是潛在生命活動的表達有規律的呼吸可以更好的減少生命力的消耗瑜伽認為死亡是由于内在生命力完全枯竭的結果而呼吸是潛在生命活動最重要的顯現，因此呼吸停止代表着死亡呼吸越慢越深，生命力枯竭和衰弱的腳步也随之放慢因此，瑜伽認為可以采用有規律的呼吸和長時間的屏息來延長生命如果經脈中充滿了不潔淨的物質，能量就不能在中脈運行那麼我們就很難進入禅定的狀态，也就是大家平常理解的靜坐都很難達到如果我們不能坐下來，能量将無處回收隻有當不潔淨的物質逐漸從經脈中排除，瑜伽習練者才有可能進行生命能量的調整那麼，已經在習練瑜伽的人，就應該有規律的習練呼吸呼吸習練可以在每一天的早上、中午、晚上 甚至是午夜，我們建議初學者為了幫助中氣的獲得盡可能的在早上習練呼吸呼吸讓我們的生命能量外在表現出來：性格淡定、包容、積極樂觀，皮膚光潔透亮、體重控制穩定，最為可貴的是我們可以更加容易的感受到周圍人給予我們的“愛” 現在會館有專門的普通養生呼吸系統課程、糖尿病理療呼吸課程、針對不同身體疾病理療呼吸課程（比如胃病、鼻炎、睡眠等）、孕期呼吸系統課程、産後恢複呼吸系統課程瑜伽知識推薦: 瑜伽經典《哈他之光》作者：斯瓦特瑪拉瑪，成書大約于14世紀中葉到16世紀中葉，現在小編就來說說關于人能否延緩衰老?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

人能否延緩衰老

瑜伽經典“”哈他之光“講述：對每一位瑜伽習練者來說，呼吸尤為重要。一呼一吸之間，吐故納新，換新生命！瑜伽經脈分為中脈、左脈、右脈，排除中脈的不潔淨從呼吸開始。當瑜伽習練者熟練掌握一些體式、（感官得到）控制、飲食适度有益時，應該在有經驗的老師指導之下練習呼吸控制法。瑜伽認為，“息在念在，息住念止"!，這句話強調是呼吸之間的屏息，說明吸氣結束後的屏息和呼氣結束後的屏息，是呼吸洗臉的重心。瑜伽習練者在呼吸之間獲得完全的靜止。這裡的“息”就是呼吸中的屏息，因此應該控制呼吸，隻要氣在體内（運行），生命就存在。氣停止運行意味着死亡。因此呼吸應該有規律，沒有規律的呼吸（也就是我們平常的自然呼吸）會耗盡生命。 呼吸顯示在生命活動的背後，呼吸是更為重要的運作體系。因此，不論何時，呼吸的每一秒都是潛在生命活動的表達。有規律的呼吸可以更好的減少生命力的消耗。瑜伽認為死亡是由于内在生命力完全枯竭的結果。而呼吸是潛在生命活動最重要的顯現，因此呼吸停止代表着死亡。呼吸越慢越深，生命力枯竭和衰弱的腳步也随之放慢。因此，瑜伽認為可以采用有規律的呼吸和長時間的屏息來延長生命。如果經脈中充滿了不潔淨的物質，能量就不能在中脈運行。那麼我們就很難進入禅定的狀态，也就是大家平常理解的靜坐都很難達到。如果我們不能坐下來，能量将無處回收！隻有當不潔淨的物質逐漸從經脈中排除，瑜伽習練者才有可能進行生命能量的調整！那麼，已經在習練瑜伽的人，就應該有規律的習練呼吸。呼吸習練可以在每一天的早上、中午、晚上 甚至是午夜，我們建議初學者為了幫助中氣的獲得盡可能的在早上習練呼吸。呼吸讓我們的生命能量外在表現出來：性格淡定、包容、積極樂觀，皮膚光潔透亮、體重控制穩定，最為可貴的是我們可以更加容易的感受到周圍人給予我們的“愛”！ 現在會館有專門的普通養生呼吸系統課程、糖尿病理療呼吸課程、針對不同身體疾病理療呼吸課程（比如胃病、鼻炎、睡眠等）、孕期呼吸系統課程、産後恢複呼吸系統課程！瑜伽知識推薦: 瑜伽經典《哈他之光》作者：斯瓦特瑪拉瑪，成書大約于14世紀中葉到16世紀中葉。

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