紅棗不僅吃起來味道好吃，而且還具有美容養顔的效果。因為紅棗中含有非常豐富的維生素和人體所必需的礦物質，所以有很多人都特别喜歡吃紅棗。
另外紅棗的做法也有很多，可以用來炖排骨，也可以用來生吃，但是最近有一種說法，那就是如果服用紅棗太多的話，會導緻心髒驟停，對于這種說法，有的人持一種相信的态度，而有的人則不太相信，那麼紅棗吃多了到底會不會導緻心髒驟停呢？
之所以會有紅棗吃太多，導緻心髒驟停這個說法，是因為最近有一名老太太，由于服用了太多的紅棗，突然導緻心髒驟停，當場死亡。
古人有言，“一日三棗，容顔不老。”其實就是告訴人們，紅棗雖然有益，但是不能吃得太多，三顆棗就是最好的。
紅棗吃太多了會怎樣？
如果吃了太多的紅棗，就會導緻出現消化不良，由于紅棗本來就是屬于不太好消化的食物，吃太多了之後，經常會引起腸胃的不适。有些人就出現過吃太多的紅棗，導緻拉肚子的這種現象。另外，特别是象上例中所說到的腎功能不全的人，吃太多的紅棗，會讓這些人出現酸中毒或者是鉀排洩不利的狀況。這些中毒的現象會導緻心髒突然停止。
如果是比較年輕的人，在心髒驟停一會兒之後能夠恢複，一般不會有生命危險。但是相對于年紀較老和比較小的人來說，心髒驟停之後再重新恢複原狀時，就有一定的難度。如果搶救不及時，就會出現生命危險。
紅棗确實對人的身體有益，特别是女生來說，多吃紅棗是非常有好處的。不僅可以補血，而且還可以美容養顔，但是應該要注意吃紅棗的方法。
紅棗不宜多吃。吃紅棗的時候，應該适量吃。可以用來泡紅棗姜湯，也可以放在粥裡面做成紅棗粥。另外紅棗還可以拿來炖排骨。任何食物都一樣，适量進食，過猶不及。
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