tft每日頭條

 > 生活

 > 運動多少小時減一斤脂肪

運動多少小時減一斤脂肪

生活 更新时间:2024-12-28 15:56:08

運動多少小時減一斤脂肪?減掉一斤脂肪需要消耗3500大卡,那麼運動多久才能消耗這些卡路裡呢?看,下面我們就來聊聊關于運動多少小時減一斤脂肪?接下來我們就一起去了解一下吧!

運動多少小時減一斤脂肪(運動多久能減掉一斤脂肪)1

運動多少小時減一斤脂肪

減掉一斤脂肪需要消耗3500大卡,那麼運動多久才能消耗這些卡路裡呢?看

慢跑5.3小時

快跑5小時

快走6.3小時

健身減肥操11.7小時

爬樓梯7.3小時

遊泳3.4小時

騎自行車6.2小時

爬山7.2小時

單純想用運動減肥的朋友,你能堅持幾天?

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved