女明星們為了減肥有多拼？很多女明星明明就已經很瘦了，但是卻還是不滿足，總想着更瘦一點才好。張天愛已經很瘦了，可盡管是這樣，她還是保持常年吃健身餐，就連想吃一點炸雞都要想半天，生怕自己多吃一點就變胖。

倪妮身高170cm，體重100斤左右，為了演一個美女，頓頓吃水煮菜和雞胸肉，可她的身材就算是不減肥，在女明星裡也算是佼佼者。

也有一些女明星，對體重的要求過高，多瘦都不會滿足。像是李溪芮就曾經說過，一個一米七的女生，超過了85斤就算胖，引發了熱議。

沒有最瘦，隻有更瘦，成了女明星們的追求。也有一些女明星，曾經真真實實胖過，從胖到瘦的經曆才更加勵志。

一、張歆藝

娛樂圈的女明星們當媽了之後似乎也恢複得很快，感覺生了小孩之後，沒過多久就能恢複到當初的身材。但是也有一些和普通人一樣的情況，像張歆藝就是普通寶媽的代表。

在生完寶寶之後，張歆藝的體重直接飙到145斤，當初張歆藝和老公袁弘上綜藝節目的時候，張歆藝瘦了一點，但是也有130斤，雖然在普通人眼裡是一個比較正常的體重，但是放在女明星裡絕對是一個過胖的身材了。

上鏡胖10斤，這句話一點都不假，130斤放在鏡頭面前，就是一個虎背熊腰的樣子，而且臉部也很圓潤，完全看不出五官的輪廓感。

不過在綜藝裡，張歆藝和袁弘打賭，做完節目就要瘦到110斤。

不得不說女明星就是女明星，他們減肥的毅力是我們常人比不了的，在做節目的半個月裡，張歆藝就從130斤減到了110斤，半個月就瘦了20斤，肉眼可見的整個人的輪廓都輕薄了不少。

張歆藝身高1米7，體重110斤的時候就已經非常上鏡了，不僅又高又瘦，而且通過運動讓整個人的身材都顯得很挺拔好看。

不過這一次參加《乘風破浪》，感覺張歆藝又瘦了不少，不僅比剛參加完節目那個時候人還瘦了一圈，而且整個人的骨架都特别突出。

前段時間的商演活動照也是瘦成紙片人，雖然在女明星裡，“二姐”的顔值好像并不突出，但是一放到普通人鏡頭下，女明星的優勢就出來了，又瘦又高又美！

想要在舞台上突出，就要擁有非常強大的決心和毅力，有上鏡的需求，就必須有嚴格的身材管理。加上明星基本上都會有專業的生産管理團隊，所以瘦身起來會比我們普通人更有方法。在孕媽減肥這一塊，張歆藝還是很勵志的。

二、李心艾

李心艾這段時間很火，原因就是她瘦了很多很多。都說女明星胖着玩玩，瘦下來易如反掌，但是這句話放在李心艾這裡好像并不适用。

2021年的時候，李心艾開始更新自己的短視頻，視頻中的她胖成了另一個人。

不僅臉型胖了兩三倍，就連她引以為傲的五官和眼睛似乎都被臉部的贅肉擠在一起了，年齡感一下子就上來了，跟“女明星”似乎都不沾邊。

好在李心艾的心态很好，還喜歡更新自己減肥過程中的一些有趣的事情，觀衆也看得津津有味。

女明星好像總是有一下子就瘦下來的魔法，不過李心艾倒是一點一點實打實地瘦下來的。

2021年下半年，李心艾就已經瘦了很多，比起别的女明星“秒瘦”的功力，李心艾才更像是我們普通人減肥的過程。這個階段的她已經瘦了不少，四肢都纖瘦了很多，臉也小了很多。穿上緊身衣也倍現曲線，身材已經很好了。

直到今年上半年，李心艾的“暴瘦”才上了熱搜，視頻裡的李心艾光是臉部就已經尖了不少，眼眶還凹了進去，眼睛大大的，快占據了半張臉，感覺比她以前還要再瘦一個号。

現在的李心艾，未免有點太瘦了，她本來就是濃顔系和大五官，一瘦下來整個臉都會顯得五官很大，比例不協調。個人覺得去年下半年，才是她最好看的樣子。

三、穎兒

穎兒也是當年的“減肥王者”，穎兒的胖其實都是大家親眼目睹的。在《千山暮雪》時期，穎兒就曾經被稱作是“最胖女主角”。

的确，像這種偶像劇，都需要男帥女美的搭配，而和男明星搭戲的時候，女明星要瘦一點，才會更顯CP感。這部電視劇火遍大江南北，穎兒也從此名聲大噪，她的胖形象也因此出名。

那個時候的穎兒，一度胖到了130多斤，胖胖的小臉，虎背熊腰的身材，加上戲服也是秋冬天的，也就更顯魁梧。

不過好在穎兒也瘦了下來，一瘦就是十年。剛開始穎兒暴瘦的時候，還上了熱搜。“排骨胸”這個形容詞也是從穎兒這裡開始流行起來的。

之後，穎兒又減肥過兩次。結婚生子，在坐月子那段時間她也胖過，當時的體重也到了110斤，又開始二度減肥。

然後就是接演《山河明月》，從120斤瘦到94斤，才得到女一号的角色。

現在的她比起剛暴瘦那段時間好太多，雖然也瘦但是也不會瘦過度。穎兒其實是嬰兒肥的臉，如果胖一點，臉上也都是浮肉，松弛下垂，沒有精神，老了十歲不止。所以，她也隻有瘦一點，看上去才會剛剛好。

四、段奧娟

好多人從素人到成為明星，身材就開始變好了。想要吃這碗飯，肯定要付出多于别人的努力才行，當了明星才有壓力和動力去減肥。在我眼裡，段奧娟妹妹其實就是一個很好的例子。

段奧娟剛開始入團的時候其實也并不胖，但是她是有明顯的嬰兒肥，臉部肉嘟嘟的，生圖看上去還好，但是一到鏡頭面前就容易顯得浮腫，不夠有女團的“輕盈感”。

身材也是如此，在整個火箭少女女團裡，好身材的隊友太多了，段奧娟的身材根本就不算突出。那個時候的她似乎和瘦不沾邊，做女團光是唱功好不行，還是要靠外貌。

于是段奧娟開始減肥，一段時間後，她又以新的形象出現在大家面前，整個人都瘦了一大圈。或許真的隻有瘦才會更上鏡，瘦下來的段奧娟看上去更有少女感了，如果說以前的她是鄰家妹妹型，那麼現在就是實打實的美少女。

就連段奧娟自己都說，當你瘦下來的時候，你才發現：瘦真好！

她當年出道的時候也不過是96斤，而現在的體重則是86斤，其實96斤在普通人裡已經算是很瘦的體重了，果然還是不能用普通人的标準去看女明星。

女明星不僅要有才藝，更重要的還是上鏡的要求，上鏡要賞心悅目，觀衆才會買單。而像段奧娟這樣剛剛出道的女明星更是如此了，不過年輕也更好減肥。

五、王菊

女團裡另一個很勵志的愛豆就是王菊了。

當年王菊也是因為超重的體重上了熱搜，加上她獨特的膚色和顔值，胖歸胖，但是不少人說她的長相很有特點。

印象裡女團的愛豆們應該是少女又陽光的，而王菊則好像就是比較成熟的一類。不得不說，體重偏胖的女生似乎更難以出衆。

王菊胖起來其實也容易顯年紀感，她是典型的梨形身材，實打實的微胖身材。

在參加減肥綜藝的時候，王菊也有120斤了，這對于一個165cm身高的女生來說，也是胖的類型了。參加完節目之後，她瘦了十幾斤，不光是瘦，而且整個人看上去都緊緻了不少，可以看得出來肌肉含量更高了。

現在的王菊也不算很瘦，但是比起之前倒是更好看了。

比起一味地追求瘦的身材的女明星來說，她或許還是偏胖的，但是這種來自健康的美卻吊打了多少以瘦為美的女明星，這才是屬于她自己獨一份的美。

記得有一次紅毯，王菊身穿紫色花朵禮服亮相，黝黑的皮膚與濃妝，大方展現自己健美的身材，一下子就抓住了大家的眼球，這樣的身材難道不美嗎？

知道是不是因為受到了娛樂圈女明星們的影響，現在很多小姑娘們本身就不胖，但是卻總把減肥挂在嘴邊。有的女生明明體重不過百，已經是很健康的體重了，但是總想要追求80多斤，這難道不是病态的審美嗎？

大多數服飾也都打着超小号的名義銷售，你有直接推出适合瘦子的衣服讓女生們狂熱追求，而這些品牌标榜的一些身高體重本身就已經是過瘦的數據了。

實打實地胖過，才明白瘦的不容易。以上幾位女明星，就是很勵志的代表，有人瘦出了另一個自己，有人找到了适合自己的路線，都值得肯定。

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