别看小小一枚雞蛋，它的營養價值也比較豐富，裡面的蛋白質磷脂含量都比較高，對于每個人來說，每天吃一枚雞蛋，也能收獲不少好處，能為我們的日常活動提供一些能量。因此一般人在早餐的時候都喜歡吃一顆雞蛋，但是有些網友表示，我的膽囊不是很好，并且還有膽結石，因此不能吃雞蛋，那麼膽囊不好，或者是有膽結石的人，是否能吃雞蛋呢?今天就帶大家來了解一下，其實真正不能吃的是它，别再弄錯了。
膽囊是用來儲存膽汁的，而膽汁是用來消化脂肪的，當膽囊出現炎症的時候，也會影響膽汁的分泌，從而影響我們的消化能力，因為雞蛋中不僅含有蛋白質，還含有一些膽固醇，對于有膽囊炎的人來說，如果吃多了雞蛋，為了能夠消化掉這些膽固醇，就會産生很多膽汁，這樣也容易對膽囊造成傷害，因此很多人都進入了一個誤區，他們覺得膽囊不好的人，最好不要吃雞蛋，其實雞蛋當中的膽固醇含量比較低，平時也是可以吃的，隻是不要吃得太多，每天最多吃一枚即可，而且在吃雞蛋的時候盡量吃蒸的或者是煮的，千萬不要用油煎或者是炸的方式來吃雞蛋。
除此之外，對于那些膽囊不好或者是有膽結石的人來說，雞蛋裡面不僅含有膽固醇，而且還含有豐富的蛋白質，因為膽囊不好的人一般消化能力也都會降低，因此很多人在吃了這些含高蛋白的食物之後，就容易出現腹瀉腹痛的情況，如果你也經常出現這種情況的話，就盡量不要再吃雞蛋了。
其實對于膽不好的人來說，真正不能吃的應該是高油脂的食物，比如說，大家常吃的炸串燒烤，炸雞排，奶油蛋糕等這幾類食物最好不要碰，因為這裡邊的脂肪含量比較高，油脂含量也比較高，吃多了也容易影響腸胃的消化和吸收，而且還會促進膽汁的分泌，從而加重膽囊的負擔。
膽囊不好的人在平時的飲食上除了避免吃一些高油脂的食物之外，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，因為這些新鮮的水果蔬菜進入人體之後，能夠起到養肝護肝的作用，而且還能夠促進膽汁的排洩，也要多多攝入一些維生素k，維生素k也能夠緩解膽囊出現問題時的疼痛感。
以上就是膽囊不好，或者是出現膽結石的人在飲食上應該注意的一些事項，如果你本身就有膽囊炎或者是有膽結石的話，在吃雞蛋的時候盡量不要吃太多，一天一顆雞蛋即可除此之外，盡量不要吃高油脂的食物，隻要在飲食上，注意這兩個事項，一般情況下是沒有什麼大問題的。
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