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素燒茄子的做法最正宗的做法

圖文 更新时间:2024-11-24 17:08:05

素燒茄子的做法最正宗的做法(做了十年的燒椒茄子)1

雖然是燒椒茄子,但這個茄子就是這麼樸實無華,并沒有燒出花樣。

By 幹飯人研習社

用料

  • 茄子 2根
  • 暴下飯燒椒醬 1瓶
  • 小米辣 2根
  • 蔥花 2根

做法步驟

素燒茄子的做法最正宗的做法(做了十年的燒椒茄子)2

1、準備兩根大茄子,洗趕緊後掐頭去尾,切成小段

素燒茄子的做法最正宗的做法(做了十年的燒椒茄子)3

2、切成這個樣子就可以了,然後冷水下鍋将茄子煮熟,注意不要煮太久,容易爛。

素燒茄子的做法最正宗的做法(做了十年的燒椒茄子)4

3、茄子煮成這個樣子就可以了,看上去皺皺巴巴的,其實這時候的茄子肉質剛好,非常嫩。

素燒茄子的做法最正宗的做法(做了十年的燒椒茄子)5

4、拿出準備好的暴下飯燒椒醬,這個燒椒醬整體呈虎皮色,開蓋就能聞到糊辣焦香的味道,口感非常奈斯。

素燒茄子的做法最正宗的做法(做了十年的燒椒茄子)6

5、燒椒醬油亮有光澤,用來拌燒椒茄子正好合适。其實這個燒椒醬還可以用來做燒椒皮蛋,味道也非常的好。

素燒茄子的做法最正宗的做法(做了十年的燒椒茄子)7

6、在茄子身上澆上燒椒醬之後,還可以加一點兒小米辣和蔥花,點綴的更好看。

小貼士

茄子别煮太久了,容易爛。

茄子的營養功效

味甘、性涼,入脾、胃、大腸經。

1.治胃癌

國外研究結果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍,是抗癌強手。能抑制消化道腫瘤細胞的增值針對胃癌、盲腸癌有較好的抑制作用。

2.抗衰老

茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不緻增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

3.降低膽固醇保護心血管

經常吃茄子有預防高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、紫斑症、壞血病及促進傷口愈合等作用。

4.清熱解暑

對于容易長痱子、生瘡疖的人,尤為适宜。

茄子的飲食禁忌

脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。

茄子秋後其味偏苦,性涼,脾胃虛寒、體弱、便溏者不宜多食。

手術前吃茄子,麻醉劑可能無法被正常地分解,會拖延病人蘇醒時間,影響病人康複速度。

茄子不宜與螃蟹同食。蟹肉性寒,茄子甘寒滑利,兩者同食,腸胃會不舒服,嚴重可能導緻腹瀉。

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