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為什麼想喝檸檬水

生活更新时间:2024-11-26 11:38:44

為什麼想喝檸檬水?越來越多人喜歡泡檸檬水喝，這當然是個很健康的做法，因為檸檬富含許多營養成分，切片泡水更有利于營養物質的釋放，但是檸檬水并非随便泡泡就行的，也是有訣竅的哦，接下來我們就來聊聊關于為什麼想喝檸檬水?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

為什麼想喝檸檬水

越來越多人喜歡泡檸檬水喝，這當然是個很健康的做法，因為檸檬富含許多營養成分，切片泡水更有利于營養物質的釋放，但是檸檬水并非随便泡泡就行的，也是有訣竅的哦

檸檬水适合什麼時候喝？

A.想美白的話，晚上零睡一個小時喝，但是要注意哦，檸檬水有一定的酸性，所以容易胃酸胃寒的人群晚上最好不飲用，建議飯後一個小時飲用，同時加入适量的蜂蜜效果更好哦

B.早上空腹喝有助于排毒治便秘，每杯放入一片檸檬，腸道不好的人群，不要空腹喝
喝檸檬水的正确方法

1.将檸檬洗幹淨，放入冰箱冷凍2個小時，

2.取出後切片放入容器裡，加入适量的蜂蜜，加入涼水蓋過檸檬片，蓋好容器，放入冰箱冷藏

3.隔天取出2片檸檬片用60°到80°C溫開水泡開
檸檬的喝法

A.檸檬減肥：

1.取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克

2.把海帶洗淨後用刀割痕

3.放入180克清水，在不鏽鋼杯中浸泡，煮沸1小時，放冷

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