避孕節育是女性産後最關心的問題，一般女性會選擇一種長效的避孕方法“上環”來解決，可上環雖然避孕方便，但是也有一定的副作用，特别是到了女性正常更年期以後。當副作用越來越明顯時，就需要及時取環，那取環需要注意什麼呢?
1、當月經走後3-5天才能去醫院取環，這樣不僅保持了陰道的清潔衛生，還能減少取環後出血症狀。取環後還需每天用溫水清洗陰部。
在取環後2周内禁止性生活，也盡量淋浴不要盆浴。不然容易導緻陰部感染後引發炎症，而且取環後的陰部需要好好保養，這樣不利于健康的恢複，可能還會讓陰道受到不同程度的傷害。
要注意飲食營養均衡。因取環後容易造成因經血量過多而産生貧血，所以多吃含鐵的食物。還要适當補充含蛋白質較多的食物，像牛奶、蛋類等食物。取環後要少吃辛辣、生冷刺激性食物，飲食清淡即可。别覺得自己身體虛就給大補，大補并不适用于每個人。
避孕環也是有保質期的，當避孕環到了一定年限就需要取出來。一半女性上環正常，取環也不會出現異常，但也不排除例外。有的女性在取環的時候可能會出現一些不适症狀，像下腹不适、腰痛、陰道少量出血或白帶中有血絲等現象，都是因為取環時刺激了子宮膜和子宮頸造成的。這種情況不會持續太久，一般一到兩天就會自行消失，屬于正常情況。
避免避孕環在子宮内變性或者失效，一般金屬環可以在子宮内最多存放20年，但矽橡膠的最多隻能放7-10年，銅套是10-15年，差不多到時間了就可以取環或者換環，這也是為自己的身體健康着想。
取環前需要做一次超聲波檢測，如果是帶尾絲的環，就需要醫生擴開陰道口看看尼龍絲是否還在子宮口的外面，确保環在子宮腔後再取環。
總之，上環容易下環難!廣大女性朋友們要為自身的健康着想，一定要在最佳的時間内取出節育環。
審稿專家：黃立坤
作者：賀秀秀
編輯：趙鵬
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