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文丨京媽說，原創内容。

民間有句俗語：三翻六坐七會爬。說的是寶寶在嬰兒時期三項大運動的發育進程。

白話翻譯下，也就是說：寶寶到了三個月會翻身，六個月會坐，七個月會爬。

然後有聽過這句俗語的家長，就會自動往自家娃身上套，當然肯定會有不符合的寶寶啦，于是家長就開始焦慮：為啥我家六個月的寶寶還不會坐？好着急啊，整天好焦慮啊，養個孩子真難啊！

可能大部分寶寶都基本是按這個規律發展的，但也不乏有些就是“不走尋常路”的寶寶。

不過呢，家長倒也不必太焦慮。

畢竟 每個寶寶的發育都具有差異性，再加上其他因素的影響，比如大環境，可能就會出現些小偏差，這也并非我們做父母的能夠左右。

我家寶寶小時候胖，再加上出生後剛好趕上冬天，就是在将近5個月時才學會翻身，當時都能靠着坐了。

還有一個同事家的寶寶，也是偏胖，平時是奶奶帶，帶的相對保守，很少和寶寶互動，也不會幫娃鍛煉大運動，6個多月仍不能翻身，更不要說坐了，小腰闆根本直不起來，靠着坐也支撐不了多大一會兒。

所以，并不是到了6個月寶寶就會坐了，但隻要寶寶其他方面都正常，不會偏離同齡寶寶基本發育情況太多，就是正常的，家長就不必太焦慮，有些經驗之談，聽聽就好，實際情況還要結合自家寶寶的發育程度來正确看待。

新手爸媽了解：寶寶學坐有三個階段‍

但在養育寶寶的過程中，也不能完全“放養”，比如到了不同月齡，該幫寶寶練習時還是要多上心些，可以幫助寶寶快速Get這項技能。

接下來就來說說“寶寶學坐”的知識，那什麼時候可以讓寶寶練習坐呢？總體來說，要遵循以下規律，分三個階段進行：

✔ 5月齡：學靠坐

這個月齡，寶寶的身體條件還不足以支撐獨坐，但可以 适當練習靠坐，以鍛煉寶寶的的腰背肌肉力量。

不過在寶寶練習以前，必須先學會從仰卧翻成俯卧，同時趴着的時候上半身能擡高90度，這是為了确保寶寶“腰背肌肉力量已經能足夠支撐他的身體了”。

具體訓練方法：讓寶寶靠坐在沙發角落，在腰背處墊個小靠枕，這樣就不容易倒下來，三面同時做好輔助支撐，減少寶寶的背部受力。

需要提醒家長的是：剛開始練習，不要坐太久，兩三分鐘即可，根據寶寶的練習情況，慢慢延長靠坐的時間。

✔ 6月齡：學扶坐

到了6個月，大部分寶寶還坐不穩，身體經常搖晃，經常坐着坐着腰部就撐不住了，導緻身體向前傾倒，或向後仰倒。

所以寶寶幫練習時，最好在軟墊子或在床上進行，沙發不平整且空間小，容易掉落。

另外，最好不要選在寶寶剛吃完奶後練習，容易擠壓到胃部，導緻吐奶。

具體訓練方法：可以在寶寶前面放一個約他半身高能平穩擺放的玩具或枕頭，讓寶寶的雙手扶在上面，這樣可減少寶寶腰背部的受力，就不容易倒了。

✔ 7月齡：學獨坐

練習的次數多了，寶寶慢慢地就不需要大人幫扶了，可以自己坐起來了。

如果寶寶坐着時，身體不容易歪斜，并且能夠轉身去拿身邊的玩具，這就說明寶寶已經具備獨坐的能力。這時就可以開始為一下步寶寶學爬做準備了。

具體訓練方法：寶寶坐穩後，家長可以坐寶寶旁邊，用寶寶喜歡的玩具或帶有聲音的玩具吸引他的注意力，讓寶寶轉動身體，并試圖伸手抓取玩具，這樣的練習有助夠鍛煉寶寶腰背肌力、身體平衡和手眼協調能力等。

幫寶寶學坐時，家長要會“避坑‍”

曾經看到一個媽媽留言說：自己家寶寶可乖了，自從七八個月學會坐後，經常一個人坐在地毯上玩玩具，可省心了。但等寶寶稍大一些，會走路後，發現寶寶走路的姿勢有點怪異。經過醫生一段時間的觀察，發現是由于寶寶不正确的坐姿導緻的羅圈腿。

所以說，寶寶坐姿不對，會對寶寶身體發育造成很大影響。這點是家長們要特别重視的，此外在幫寶寶學坐時，要還避開這些坑。

坑1：過早讓寶寶學坐

正确做法：按寶寶發育規律進行練習，學坐時間不宜早

寶寶的成長發育有個過程，有些早有些晚，但總體上幫寶寶 學坐均不要早于5月齡，否則寶寶身子骨太軟，學坐太早會影響寶寶骨骼的發育。

坑2：大人心急，讓寶寶一次練習很長時間

正确做法：選寶寶狀态好、配合的時間練習，并且避免長時間讓寶寶坐着

大部分6-7個月的寶寶隻能勉強坐起，如果長時間坐着的話，容易導緻脊柱變形，對寶寶的危害自然不容小觑。

因此，寶寶剛開始學坐時，應該讓寶寶保持自然狀态即可，不要一次坐得太久。

坑3：學坐時沒做好防護

正确做法：學坐期間，要做好各種安全防護細節。

寶寶剛開始學坐時，大人必須要在身旁，盡量不讓寶寶坐在高處或空間狹小的沙發上，不然就容易摔下來，磕碰到寶寶，也會影響寶寶學坐的信心，反而延遲寶寶會坐的時間。

當寶寶能坐穩後，寶寶的活動範圍要适當拓寬，并且要确保周圍也沒有尖銳、突起等硬物，避免磕碰受傷。

坑4：盲目或大意養娃，平時不注意觀察細節

正确做法：要經常留意寶寶發育方面的問題

通常寶寶6-7個月都已經具備了學坐的身體條件，但是如果寶寶超過9個月還不能獨坐的話，就要留意了，有些是寶寶發育遲緩，但也有些可能是存在神經系統方面存在有缺陷，建議帶娃到醫院檢查排除。

寶寶的每一個成長階段都需要爸爸媽媽耐心地呵護和引導，學坐也是一個循序漸進的過程。如果說寶寶的這項能力還沒達到一定的水平，家長也無需操之過急，隻要不是健康的問題，通過适當引導、多多鼓勵，可以靜待花開，相信寶寶總會學會的。

你家娃是幾個月學會坐的呢？來和家長們分享分享你家娃學坐的趣事，和你的經驗呀。

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