一歲寶寶的早餐還主要是以流食為主。偶爾可以給孩子煮點粥，粥裡可以适當地放一些燕麥青菜葉等。可以喝奶、豆漿、面條、吃個雞蛋都行。也可以給孩子做一些雞蛋羹食用。一定要選擇容易消化的食物。早餐在一日三餐當中是很重要的。不光要有糧食最好還要有豐富的蛋白質，現在推薦一歲寶寶幾種營養早餐給大家。
第一道早餐：香蕉米糊
食材準備：香蕉、米粉
香蕉米糊的做法：
第一步：把香蕉皮剝掉，把香蕉切斷，搗成泥
第二步：加入4勺米粉倒入香蕉泥中
第三步：加熱水慢慢攪拌
第二道早餐：蘋果米糊
食材準備：蘋果、米粉
蘋果米糊的做法：
第一步：把紅紅的蘋果洗幹淨切塊、去核
第二步：用蒸蛋器将蘋果蒸熟
第三步：将蒸熟後的蘋果研磨成泥
第四步：沖泡好米粉
第五步：将蘋果泥、米粉攪拌即可
第三道早餐：牛奶蛋黃米湯粥
食材準備：大米、雞蛋、奶粉
牛奶蛋黃米湯粥的做法：
第一步：将大米用涼水泡軟，然後熬成粥
第二步：取雞蛋一個，用蒸蛋器蒸熟
第三步：雞蛋蒸熟後，取出蛋黃，并搗成泥(1歲内小孩不要吃蛋白喔)
第四步：奶粉沖泡後，将蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可
第四道早餐：紫薯紫米粥
食材準備：紫薯、大米、黑米
紫薯紫米粥的做法：
第一步：大米，小米，黑米清水洗一遍
第二步：紫薯去皮(紫薯去皮馬上放到水裡浸泡，不然就會變黑)
第三步：紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥裡粘稠(根據寶寶的咀嚼能力)
第四步：取出盛碗即可
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