一歲孩子早餐做法大全-tft每日頭條

一歲孩子早餐做法大全

母嬰更新时间:2024-06-09 18:21:03

一歲寶寶的早餐還主要是以流食為主。偶爾可以給孩子煮點粥，粥裡可以适當地放一些燕麥青菜葉等。可以喝奶、豆漿、面條、吃個雞蛋都行。也可以給孩子做一些雞蛋羹食用。一定要選擇容易消化的食物。早餐在一日三餐當中是很重要的。不光要有糧食最好還要有豐富的蛋白質，現在推薦一歲寶寶幾種營養早餐給大家。

一歲孩子早餐做法大全（一歲寶寶營養早餐的做法大全）1

第一道早餐：香蕉米糊

一歲孩子早餐做法大全（一歲寶寶營養早餐的做法大全）2

食材準備：香蕉、米粉

香蕉米糊的做法：

第一步：把香蕉皮剝掉，把香蕉切斷，搗成泥

第二步：加入4勺米粉倒入香蕉泥中

第三步：加熱水慢慢攪拌

第二道早餐：蘋果米糊

一歲孩子早餐做法大全（一歲寶寶營養早餐的做法大全）3

食材準備：蘋果、米粉

蘋果米糊的做法：

第一步：把紅紅的蘋果洗幹淨切塊、去核

第二步：用蒸蛋器将蘋果蒸熟

第三步：将蒸熟後的蘋果研磨成泥

第四步：沖泡好米粉

第五步：将蘋果泥、米粉攪拌即可

第三道早餐：牛奶蛋黃米湯粥

一歲孩子早餐做法大全（一歲寶寶營養早餐的做法大全）4

食材準備：大米、雞蛋、奶粉

牛奶蛋黃米湯粥的做法：

第一步：将大米用涼水泡軟，然後熬成粥

第二步：取雞蛋一個，用蒸蛋器蒸熟

第三步：雞蛋蒸熟後，取出蛋黃，并搗成泥(1歲内小孩不要吃蛋白喔)

第四步：奶粉沖泡後，将蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可

第四道早餐：紫薯紫米粥

一歲孩子早餐做法大全（一歲寶寶營養早餐的做法大全）5

食材準備：紫薯、大米、黑米

紫薯紫米粥的做法：

第一步：大米，小米，黑米清水洗一遍

第二步：紫薯去皮(紫薯去皮馬上放到水裡浸泡，不然就會變黑)

第三步：紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥裡粘稠(根據寶寶的咀嚼能力)

第四步：取出盛碗即可

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