氣排球運動是一項集運動、休閑、娛樂為一體的群衆性體育項目，作為一項新的體育運動項目，如今已經受到越來越多老年朋友的青睐。其打法和記分方法與競技排球基本相同。

氣排球對于許多初學者而言是非常的陌生，平時都隻聽說過排球，那氣排球到底是是什麼呢？下面我們就來了解一下吧。

氣排球

氣排球的特點就是：輕、飄。

大家都會有這個感覺，加力時，

掌握不好就容易出底線

氣排球由軟塑料制成。比賽用球重約120克， 比普通排球輕100－150克；圓周74--76厘米，比普通排球圓周長15－18厘米。

氣排球入門前提：

1：基本功底

氣排球和硬式排球不一樣，場地小，球輕，容易飄，墊球的技術有時大多數人喜歡轉換成“撈球”的動作，傳球的動作幾乎沒什麼太大變化。

3：發球

男生推薦一個“大力勾手發球”，相信很多人有所體會，這種發球，球一過網，就會馬上急劇下降！而且速度很快！還有一種是站在對角線的大力鞭打發球，氣排球的場地很小，力氣大的，可以站在對角線發，增加接觸面。

女生推薦還是“上手飄球”安全，穩定，不需要很大力！擊打球的時間盡量縮短，擊球點在中間偏下的位置即可。

實用技巧：

一、學會讓球産生後旋！看多了就發現，為什麼有些球過網之後會迅速下降？球隻有後旋過網才會下沉的！通過手掌以及手指，接觸球的瞬間拖動讓球後旋，這個需要慢慢琢磨一番！破壞一傳的重要技術！

二、扣球和發球的時候，手掌和手指自然放松張開，千萬切忌僵硬繃緊，盡可能最大面積地接觸球，擊打球的中上部位，這樣的發球的方向才準，這樣的扣球才避免不會飄出去。

三、對于發球的抛球，需要平穩，沒事多抛抛球，抛在身體右前方，擊球高度和頭頂平行或者高于頭頂都可以，切忌抛球不穩定！

四、發球和扣球需要有側身，才能揮臂乏發力。這是排球發力的重點，你扣球的時候光用手臂下壓是完全沒力量的，鞭打的動作，在前奏就是側身，僅僅憑手臂的力量是沒多大力氣的。側身引體，通過身體轉，帶動手臂，帶動小臂揮臂，手腕下壓，瞬間發力

氣排球最大的忌諱

禁忌一：大力扣殺。經常看到一些年輕人，扣硬式排球那樣扣，結果呢？球跟大力發飄球一樣飛的遠遠的。

禁忌二：不要着急着下手，你會發現很多人着急起來，就是踩到二米線去扣球了。

禁忌三：雖然說厲害的發球通常直接得分，但是建議穩紮穩打，耐心的去得分。

禁忌四：不要着急的得分，往往你産生了這個念頭，準備丢分或者出界吧！

打球要點

1：扣球的時候要手包球推腕！球會有明顯的下降弧度！

2：擊球點一定要高于球，不然，一定飄出去！

3：重心放低！（不是彎腰！是曲腿！！）

4：記住有一個2米線規矩！（硬式排球是3米線）

幾個常規的陣型站位：

發球圖解

1-4弧形接發球站位和防守

1-3-1接發球站位和防守

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