水作為我們生活中最重要的存在,是人類生存必不可少的條件之一。然而,“飲水”也是一門學問,您知道嗎?我們在日常生活中接觸最多的礦泉水與純淨水,雖然都是日常飲用水,但是,如果長期飲用的話,二者對身體也有不一樣的影響,特别是45歲以上的人群。下面,我們一起來看看吧!
水是營養豐富的飲品,北京大學公共衛生學院馬冠生教授曾表示,在以往的教科書當中一直沒為水正名,直到第二版的《中國營養科學全書》指出:水是一種營養素,它是我們需要量最大的一種營養素。同時,中國營養學會馬愛國認為,大家想到我們天天喝自來水有沒有營養,或者我們天天喝的各種白水有沒有營養。不能說沒有營養,也不能說我們天天靠喝水就能滿足身體所有的營養,幾種礦物質還是有益的。“我們也希望通過喝自來水的過程當中,像鋅、銅、錳、鐵,甚至鈣,這些對身體或多或少會增加一些攝入量,對我們還是有好處的。”
那麼,純淨水和礦泉水到底有哪些不同呢?純淨水是不含雜質的水,簡稱淨水或純水,是純潔、幹淨,不含任何有雜質的水。通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他适當的加工方法制得而成,且不含任何添加物,無色透明,可直接飲用。現在絕大部分通過過濾系統後的水通常都是純淨水。而礦泉水則是從地下深處自然湧出的或者是經人工揭露的、未受污染的地下礦水,含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體。在通常情況下,其化學成分、流量、水溫等動态在天然波動範圍内的相對穩定。礦泉水是在地層深部循環形成的,含有國家标準規定指标的礦物質。
20世紀90年代,國内有專家對此做實驗。結果顯示,飲用自來水 (低硬度) 的人群中,骨密度良好者占比10. 1% ,飲用深層地下水的人群中,骨密度良好者占比65. 1%。也就是說,飲水硬度與45歲以上人群的骨密度有直接關系。
那純淨水還能飲用嗎?這種水足夠清潔,是安全的飲用水。但是,長時間飲用純淨水好不好呢?中國土木工程學會淨水工業分會給水深度處理研究會理事沈亦可表示:純淨水不含雜質,也就是說,純淨水太幹淨了,連人體所需的礦物質也沒有。如果長期飲用,對健康影響很大,對心血管和骨質,都會有所影響。而飲用含有礦物質的水,才是科學健康的飲水方式。
相信大家在看完本篇文章之後,也就知道如何給自己、給45歲以上的家人選擇正确的水了。純淨水可以飲用,但長期飲用的話會對45歲以上人群的骨密度有負面影響,建議不要長期飲用。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
