數理化怎麼學才學得好?有多少孩子害怕學習數理化？有的孩子學得輕松，成績優異；有的孩子學得用功卻很吃力，總是考不到理想的成績；有的孩子幹脆放棄，看起來滿不在乎，我來為大家科普一下關于數理化怎麼學才學得好?以下内容希望對你有幫助!

數理化怎麼學才學得好

有多少孩子害怕學習數理化？有的孩子學得輕松，成績優異；有的孩子學得用功卻很吃力，總是考不到理想的成績；有的孩子幹脆放棄，看起來滿不在乎。

為什麼學習環境都是一樣的，差别卻如此巨大。那些學不會的孩子還有逆襲的可能嗎？你還别說，還真有。今天這本書《學習之道》就将為你破解學習數理化的秘密。

這本書的作者芭芭拉•奧克力學生時代也是一位數學學渣。小學時連鐘表都看不懂，高中數理化經常不及格，三角學到26歲才開始學，她最後成為一位工程學教授。她是如何做到的呢？

在這本書中，作者從腦神經學的角度詳細講述了學習數理化的方法。作者認為想要學好數理化，首先你要掌握正确的學習步驟，其次要克服拖延，付諸行動，最後提升記憶力，讓學習更高效。

1. 正确的學習步驟

學習理科的步驟非常簡單，你隻需要做到理解知識，練習再練習，總結即可。

理解知識不是簡單地重複概念或者定理，一定要弄清楚定理的推導過程，并弄明白每一步之間的聯系。在理解的基礎上将零散的知識整合起來，就像把散成一堆的拼圖組裝成一幅完整的圖片，這就要求不僅要理解知識，還要能建立這門學科的知識宏觀圖，知道自己所學的知識處在這門學科的哪個位置。

光靠理解是遠遠不夠的，必須有大量的練習，學習過得知識才能在腦中紮下跟來。魯迅先生曾經說過“世上本沒有路，走的人多，也變成了路。“在學習上也是如此，理解知識在腦中會留下一個淺淺的神經回路，通過不斷地練習，這條神經回路會變得越來越深刻，最後在腦中根深蒂固，留下深刻的印象。

練習的時候也有很多小技巧，例如利用番茄工作法，分解任務量，每次專注20-25分鐘，集中注意力，遠離幹擾，高效學習。測試是一種絕佳的練習方式，不妨自己給自己設定一個時間，定期測試一下自己。另外不要不同類型，不同難度的題目交叉練習，避免思維進入固定模式，進行不加思考的練習。

諾貝爾獎獲得者卡哈爾曾将說過“先天的不足，能靠後天的勤勉和專注彌補。可以說，努力可以彌補欠缺的天賦，甚至創造天才。”練習加強了大腦不同區域之間的練習，就像為大腦搭建高速公路一樣。

很多人可以做到勤奮地練習，但是效果依然不理想。因為練習之後，一定要進行總結。沒有總結的練習，知識就散亂地儲存在大腦裡，就像在倉庫裡堆滿了雜貨，等到使用的時候，滿頭大汗在倉庫裡翻箱倒櫃也不一定能找到自己想要的工具。所以一定要總結，總結就是把倉庫裡的工具，雜物擺放整齊，等腰要使用的時候，一目了然，快速尋找到自己想要的東西。

總結的方法有很多種，畫知識結構圖，回想，簡化輸出。知識結構圖将抽象的知識具象化，有助于我們理解記憶。有研究表明回想是最有效的學習方式，它可以檢驗你是否已經掌握，并講記憶更加深刻。簡化輸出深得理查德•費曼的推崇。

費曼是一位頂級學習大師，他是物理諾貝爾獎獲得者，他在很多學科上都頗有建樹。他認為任何知識都可以用簡單的語言表述出來，在簡化表述的過程中，我們對知識進行了二次加工，在讨論中我們對知識的理解更加深刻。

如果你能夠做到深入理解所學知識，并在此基礎上勤奮練習，練習之後稍加，你就可以輕松學好數理化。成為一名妥妥的學霸。

有了如此好的方法，就趕緊行動吧。等等為什麼有人遲遲不行動呢？拖延症成了學習路上的絆腳石。

2. 克服拖延，付諸行動

心理學上認為拖延最根本的原因是因為恐懼，害怕，不安。很多人擔心自己做不好幹脆就不做，而我們的大腦傾向于選擇做輕松愉快的事情，所以每次當我們想坐下來攻克一道難題的時候，我們總是會被一些小事分心，喝杯水，浏覽個新聞，上個廁所，吃點小零食，發個朋友圈，看個小視頻……當我們做完這一切，半天時間已經過去了，又到了吃飯時間，最後我們要做的難題依然擺放在那裡。

這就是很多人說的，我們知道了很多道理，卻依然過不好這一生。沒有行動，所有的知道隻停留在了思想的層面。

要克服拖延還是有很多小技巧的。作者建議我們可以建立一套機制包括信号-反應-獎勵-信念。

信号就是日常生活中的小事，物品等等。信号本身沒有好壞之分，對信号的反應決定了我們的行動。信号對于反應，就像我們看到紅燈會停，看到綠燈就走一樣自然，不需要經過思考。

下決心去做一件事情會消耗我們的意志力。而意志力就像我們的肌肉一樣，既可以通過鍛煉獲得，也會被消耗，所以我們不能過度消耗我們的意志力，我們要省着點用。

建立信号反應這樣的機制就可以節約我們的意志力。例如我們可以對自己說穿上運動鞋就跑步；拿出課本，我就開始寫作業；對完答案，我就整理錯題等等。

當我們完成一項任務，可以适當地給自己一點獎勵，因為我們的大腦喜歡令人愉快的感覺。而獎勵可以把完成任務與愉悅聯系起來以此塑造大腦，激勵我們完成更多的任務。

最後要有堅定的信念，相信自己一定能行。與志同道合的朋友一起，共同建立一種鼓舞人心的氛圍。

要想克服拖延，還有很多小技巧，例如注重過程而非結果，完成比完美更重要。番茄工作法，或者寫行動日志，一周寫一次任務清單都會有效幫助我們克服拖延。隻有克服了拖延，付諸行動，一切才皆有可能。

3.提高記憶力，高效學習

擁有了正确的學習方法，也付諸了行動，每個人的學習效率依然不一樣。《最強大腦》這檔節目讓我們看到了很多記憶大神，如果我們也擁有這樣的超強記憶能力，我們的學習是不是就會事半功倍。

約書亞•福爾是全美記憶冠軍。他并不是天生的記憶大師，在接受訓練之前，他的記性非常差，他經常會忘記女朋友的生日，找不到車鑰匙，或者忘記烤箱裡的食物等等。福爾讓我們看到普通人通過訓練也可以擁有驚人的記憶能力。

有很多方法可以提高我們的記憶能力，例如利用視覺空間記憶。我們的大腦天生具有超強的空間記憶能力。假如你初次去好朋友家中做客，離開時，你是不是很容易回憶起他們家客廳的擺設，沙發，茶幾，電視你都知道在哪裡，不需要刻意記憶，你就記住了。因為我們的祖先在狩獵時，你不得不記住3天後回家的路。

在腦中建立自己的記憶宮殿，這個宮殿可以是你家的客廳，裡面有沙發，茶幾，鋼琴等等。當你需要記憶一些毫不相關的東西時，利用自己的記憶宮殿。例如：你想記住礦物的硬度，從1到10表示礦物柔軟到硬。（1.滑石；2.石膏；3.方解石；4.螢石；5.磷灰石；6.正長石；7.石英；8.黃玉；9.剛玉；10.金剛石）

首先你可編一句順口溜，句中的每一個單詞的首字母對應一種礦物質，如：可怕的巨人覺得短吻鳄和食人魔很好消化。然後把這句話放到記憶宮殿之中就好記了。你的屋子門前，有一個可怕的巨人，手裡拿着一個罐頭。一走進去你發現一條短吻鳄……

初次使用可能速度并不快，但是一旦你掌握了這種方法，一次記上四五十種物質也沒有問題。除了記憶宮殿還有很多方法可以幫助提升記憶力，例如形象法，把抽象的物理公式用圖形表示出來。聯想，間隔重複，書寫下來，編故事，思維導圖等等都會幫助我們提升記憶能力。多多嘗試，找到最适合自己的方法。

在這本書中，芭芭拉用很多人的例子告訴我們，隻要方法正确，通過努力我們都可以取得驕人的成績，在這本書中她向我們揭示了學習的正确方法，理解知識，堅持不懈地重複練習，練習之後對自己所學的知識進行總結。

克服拖延，将這些方法付諸實踐，才能真正成功。克服拖延的方法有很多種，建立信号-自然反應、番茄工作法、注重過程而非結果，先完成再完美等等。

掌握一些記憶技巧，例如利用形象記憶，記憶宮殿法，間隔重複，寫下來，編故事等等讓我們的學習更加高效，事半功倍。

學習的方法有很多，陶行知說過要知行合一，方法知道的再多，也不如親自實踐，大家現在就立刻行動起來吧。

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