喝咖啡時，聰明人從不點這3種，雖然好喝，但很容易發胖，不妨了解一下！

在這個炎熱的夏季，很多人因為氣溫高，或多或少都會出現休息不好的情況，早上常常被鬧鐘吵醒，迷迷糊糊中起床，到了單位還在渾渾噩噩中，隻能靠一杯咖啡來提神醒腦。說起咖啡，現在已經是最常見的飲品了，在以前，咖啡隻有有錢人才會喝，但是現在，喝咖啡跟喝水一樣，人人都喝得起，就像這些上班族，幾乎是靠咖啡“續命”。

尤其是現在的學生黨和上班族，喝咖啡對于他們來講比喝水還重要，早餐後、下午茶或是夜宵，都會喝上一杯，因此現在咖啡店也非常多，走到哪裡都能看到有一個咖啡廳，可見，咖啡在生活中已經占據很重要的地位。但是你知道嗎，喝咖啡也有講究，如果你常喝這幾款，就很快會長胖哦！所以，喝咖啡時，聰明人從不點這3種，雖然好喝但很容易發胖，那麼到底是哪三種咖啡呢？不妨來了解一下。

一，摩卡咖啡。

摩卡咖啡，是一種很受女生歡迎的咖啡，它是由拿鐵咖啡、巧克力醬、鮮奶油、白糖和牛奶等混合而成，口感甜甜的，有品味愛情的感覺，是女生們的最愛。但是摩卡咖啡中的熱量很高，主要來自于巧克力、奶油、牛奶和白糖，常喝是會發胖的哦。

二，康寶藍。

康寶藍，其實就是意大利濃縮咖啡中加入鮮奶油，俗話說“濃縮的都是精華”，康寶藍似乎驗證了這句話，把意大利濃縮咖啡與鮮奶油結合在一起，更容易于讓人接受，特别适合喜歡甜味、但又不喜歡巧克力味道和糖稀味道的朋友。康寶藍雖然好喝，但是有很多的卡路裡，不想發胖的朋友，最好少喝。

三，馬琪雅朵咖啡。

馬琪雅朵咖啡也就是“焦糖瑪奇朵”，寓意着甜蜜的印記。它是将牛奶和香草糖漿混合後再加入奶沫，然後再倒入咖啡，最後在奶沫上淋上網格狀焦糖後的産物，很多女孩子之所以喜歡瑪奇朵咖啡，是因為它的香甜，它像太妃糖一樣，給人柔柔的感覺，細膩的奶沫與焦糖，如浮雲般潤滑，一口喝下真的好滿足。但這樣的咖啡卡路裡也很高，難得來一杯還可以，常喝就要注意發胖哦！

那麼，我們該喝什麼樣的咖啡才不會發胖呢？那就是0糖0脂肪的——黑咖啡。黑咖啡裡有沒有卡路裡呢？究竟有多少呢？會不會導緻我們長胖呢？答案來了，咖啡是咖啡果實的種子，種子裡面是含有卡路裡的。但是非常非常少！經過烘焙沖泡後，裡面的熱量是很少的。上面那些咖啡的熱量，其實是來自于添加進去的奶油、糖分等，喝單純的黑咖啡就不用擔心發胖。

我自己也喜歡喝咖啡，我經常購買“嘗布國貨黑咖啡”，雖說它是國貨咖啡，但它的品質一點都不輸外國品牌。口感非常好，而且它無蔗糖0脂肪，裡面沒有任何的添加，每喝一口都沒有負擔。獨立小包裝攜帶方便，想喝的時候将它倒入杯中，随意加冷水、熱水、椰奶、牛奶或者氣泡水，都是3秒速溶，輕松搞定。

上午來一杯，提神醒腦，提高工作效率，下午來一杯，抑制食欲，幫助減肥，運動前來一杯，加快代謝，燃燒脂肪，好處多多。它的味道不輸任何咖啡，價格很實惠，不管是學生黨還是上班族都能接受，建議喜歡喝咖啡的朋友，可以入手這一款，好喝不胖，性價比超高，堪稱國貨之光！

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