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滋補肝腎月經量少

生活更新时间:2024-12-01 11:59:44

滋補肝腎月經量少（女友姨媽不正常）1

川芎當歸烏雞湯

今天和大家分享一道膳食“川芎當歸烏雞湯”對女性氣血問題大有裨益，尤其啊針對對姨媽不正常，小肚子冰冷的女性朋友來講好處多多。

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川芎

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當歸

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烏雞

我們先準備好食材：烏雞半隻，川芎（适量泡水），當歸（一整根泡水），枸杞（泡水适量），鹽（适量）

先把烏雞改刀切成塊，焯水（焯水時間不要太長，一般水開焯水3到5分鐘之間，時間太長會流失烏雞的營養成分，這個要特别注意哦）。

然後把焯過水的烏雞塊，放入砂鍋當中加入泡好的川芎、當歸、枸杞、姜片、蔥段再來一點料酒去腥。

大火開鍋轉小火慢炖差不多一個小時放入少許食鹽即可食用。

烏雞性偏熱，川芎活血行氣，當歸活血行血，枸杞滋陰養陰…所以這個川芎當歸烏雞湯就比較受女性朋友的偏愛，特别是姨媽不正常，經常性小肚子冰冷發涼的女性朋友更不能錯過此湯煲哦，抽空可以試試煲着喝。

溫馨提示：此湯煲僅是一道膳食，不能代替藥材，如身體不适請咨詢專業大夫。

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