喝水排尿是我們過濾身體代謝廢物的一種方式，這個流程少不了健康腎髒的支持。而在近些年，很多人對于腎髒的養護越來越不重視了，導緻很多人出現腎髒疾病。當腎髒在發生異常的時候，我們的尿液會出現相對應的變化，因此在平時排尿的時候，不妨多看一眼自己排出的尿液，如果有出現以下這些變化時就說明自己腎髒出現了些異常。
一、尿量過多或者過少
一般來說一個正常的人尿液排出量平均是在每天1500毫升左右，而在腎髒出現問題後，身體的尿液排出量就會跟着發生改變。如果在正常飲水的情況下， 發現自己的尿液過多或者過少的時候，就要注意有可能是自己的腎髒出現問題，導緻尿液的排出量過多或者過少。
二、尿液出現泡沫
健康狀态下的人，在排尿後尿液中是無泡沫、比較清澈的。就算有存在泡沫也是會很快消失。而當腎髒發生問題的時候，尿液中所出現的泡沫會比較多，而且久久不能夠散去，另外還會一直浮在尿液上。排出的尿液出現這種現象，一般是腎功能受損，而導緻蛋白濾出而引發了蛋白尿。
三、尿液的顔色發生改變
腎髒在受到損傷的時候尿液的顔色會發生變化，會出現洗肉色、茶水等顔色，這主要是因為腎髒受到損傷導緻腎小球功能出現問題引起的。尿液中所存在的蛋白質成分就會比較高，會導緻尿液顔色有所改變，排出的尿液看起來也比較渾濁。
四、夜尿增多
當腎髒發生問題的時候就會讓腎髒控制尿液的能力降低，容易在夜間出現頻繁上廁所的現象。如果發現自己在晚上并沒有多喝水的情況下還頻繁出現上廁所，就有可能是自己的腎功能出現了下降，腎髒已經受到傷害引起的。
溫馨提示，如果發現自己的身體有出現這幾種症狀的時候，說明腎髒已經開始出現問題，這個時候要及時到醫院進行腎髒功能檢查，并且要及時采取措施進行治療。另外，平時也要多注意保護好腎髒，控制好自己的飲食，減少一些蛋白質的攝取，避免給腎髒增加負擔而導緻腎髒問題加重，進而引發更嚴重的腎病。
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