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吃完蘋果可以喝牛奶嗎

健康 更新时间:2024-08-11 18:19:37

  1、剛吃完蘋果是可以直接喝牛奶的。蘋果和牛奶并不相克的,可以同時使用,而且,對人的身體有好處。

  2、蘋果含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結合,使之排出體外。 蘋果果脯 當人體攝入鈉鹽過多時,吃些蘋果,有利于平衡體内電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養血、甯神安眠作用。臨床使用證明,讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後,心境大有好轉,精神輕松愉快,壓抑感消失。

  3、牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、钼。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常适當,利于鈣的吸收。種類複雜,至少有100多種,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。

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