韬韬爸爸的育兒聖經，分享我經曆過的那些，真正可實行操作的育兒心得。

在育兒咨詢的問題中，有一個出現頻率極高的：孩子沉迷吃手，用盡方法都改不過來，到底該怎麼辦？

今天韬韬爸爸給大家總結了5大公認最有效的技巧，希望能幫到有需要的家長們

首先我們要知道，對于1歲以下的孩子，幾乎100%都會有吃手的習慣。

而這個行為的比例會随着年齡的增大逐步降低，據不完全的統計，4歲以上的孩子80%都能戒除這個習慣。

至于孩子為什麼如此沉迷吃手，其實還沒有一個定論。

總體來說，對母乳的渴求，和媽媽親密的需求，口欲期，長牙牙床癢，自我安撫需求等等因素共同決定這寶寶對吃手的強烈需求

那什麼時候我們應該開始重視孩子吃手的問題呢？簡單來說，2歲以下的寶寶可以完全不幹預，注意好盡可能保證寶寶手手和其他入嘴物的清潔和衛生就好。

當然，作為一個爸爸我其實打心裡面也理解，說起來容易做起來難啊，像韬韬這樣，随時随地啥都往嘴裡放，我也隻能說盡力而為，不可能保證所有入口的東西都幹淨的。

而寶寶到了2歲左右，我們就要開始逐漸引導他戒除吃手的壞習慣了。

大家要做好心理預期的是，這是一個長期的戰鬥，不要急于求成給寶寶制造巨大的壓力。

如果到了4歲，如果還沒有徹底戒除，家長們就不能掉以輕心了，必須要強幹預介入了，否則牙齒和口腔有可能會出現很麻煩的問題。

接下來我們說一下戒除吃手的五大技巧。大家可以多換着方式方法試試，畢竟沒有孩子的接受程度不一樣。

1.講道理

耐心地給寶寶解釋為什麼要戒除，一般建議配合一些相關的讀物，繪本，動畫片等等來給寶寶講，讓寶寶逐步在心裡面接受這個觀念的正确性

2.意識喚醒

寶寶吃手的時候其實大部分是無意識的，他在做任何事情的同時都可能會在吃手，這時候需要我們提醒一下他，寶寶你是不是在吃手手呀？讓他更多地發現自己在做什麼

3.替代法

用其他物品代替手指給他咬，安撫奶嘴，安撫巾等等

4.鼓勵法

耐心地和他關注起每天的吃手情況，适時提出挑戰。比如睡之前在床邊和他聊天，今天我們試試盡量不吃手手好不好？實在忍不住了就吃一下，媽媽就在旁邊牽着寶寶的手。

然後根據他的表現積極地鼓勵他，表揚他，讓他在生活中一點一點主動戒除

5.厭惡法

這種就比較極端，非到最後時刻都不必要。

具體來說就是市面上有一些産品可以幫助寶寶戒除，比如一些藥膏塗抹到他的手指上，他一吃就會有苦味或者辣味；比如一些特制的手套，甚至有一些帶在手臂上阻止寶寶手臂彎曲的工具。

其實寶寶戒吃手和吸煙的人戒煙差不多，并不是一件簡單的事，我們不能站着自己的角度認為這是很簡單的事而苛求他能快速做到。

因此在這個過程中，就和戒煙人一樣，在一些特别情況下會變得特别困難。比如遇到重大挫折的時候，人的意志力就會更薄弱；比如生病的時候；比如面臨壓力很大很害怕的時候，這些時期都會讓難度加倍，所以，如果你的孩子之前已經有了不錯的進展，卻因為這些特殊事件又頻繁地吃起手來，我們要體諒他，要給足夠的耐心和鼓勵，相信隻要堅持，你的寶寶一定能很快地擺脫吃手的壞習慣的！

韬韬爸爸的育兒聖經

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