“3月不曬被，600萬螨蟲陪你睡！”近日，一則據稱源于英國金斯頓大學的研究報告，讓衆多微博網友“毛骨悚然”。而曬完被子後的所謂“太陽味兒”，也被這份報告煞風景地解釋為“螨蟲被烤熟”的味道。

無處不在的螨蟲們

每晚睡覺抱着的毛絨玩具、客廳的地毯、沙發、坐墊，一生中要度過三分之一時間的被褥、床墊和枕芯等處，可以說，這一切與你的肌膚親密接觸的地方都有螨蟲，它們在這些地方生根發芽、滋生繁衍，以你的汗液、分泌物、脫落的皮屑為食，繁殖速度極快。

最常見和與人類關系最密切的螨蟲有塵螨、蠕螨、疥螨等。佐治亞州大學的調查表明，成年人中約有97%的人感染了螨蟲，其中以塵螨為最多。可以說，塵螨從生到死都在危害你的健康，塵螨的屍體、分泌物甚至排洩物都是可緻病的過敏原。并且，人類幾乎無法躲開它們。主要寄生在人的毛囊和皮脂腺中是蠕螨，在你的鼻、耳、後背、前胸、頭皮、耳道等地方，是蠕螨鐘愛的“家園”；疥螨，寄生于人和哺乳動物的皮膚表層。而家庭寵物，讓疥螨更加容易通過外衣褲、接觸過寵物的被褥等直接傳播給人。另外還有粉螨，它更加恐怖，會在家庭貯存的食品和糧食中繁殖！看到這裡，你有沒有一種不寒而栗的感覺。

關于螨蟲的謠言真相

1. 聽說曬被子後的“太陽味”是烤螨蟲的味道？是真的嗎？

螨蟲的體積隻有用顯微鏡才看得到，雖然曬被子時可能會被曬死，但是不會出現什麼特殊的味道。“太陽的味道”，是紫外線殺死了被子上的黴、菌等其他微生物，産生出棉花的氣味。小夥伴們，曬完被子後還是可以深吸一口氣，享受下“陽光的味道”滴。

2． 曬被子時用手拍打，可以把螨蟲打出去。

這種做法不科學，被子經拍打後，粉塵及螨蟲的排洩物會飛揚起來，反而更容易引起過敏反應。

3． 用強力洗衣粉洗被套、噴酒精可以殺死螨蟲。

用強力洗衣粉清洗被套也許可以去除被套上的螨蟲，不過被子内的棉絮也是含有螨蟲的，治标不治本。而噴酒精的做法是不對的。濃度為75%的酒精需要進行長達15分鐘的浸泡才可以殺死螨蟲，噴灑顯然做不到。且這麼高濃度的酒精對皮膚的傷害是很大的，采用此方法除螨完全是“殺敵800，自損1000”。用酒精泡過的被子應該是沒有人想蓋的。

多種多樣的被子

現在市面上的被子種類有很多，除了最常見的棉花被子，還有羽絨被、蠶絲被、纖維被等，它們各有各的特點，适合人群也略有差異。

羽絨被

羽絨被的主要填充物有鵝絨和鴨絨兩種，質量最好的是鵝絨，它絨朵大、羽梗小、品質佳、彈性足、保暖性強。其次是鴨絨，雖絨朵、羽梗都比鵝絨差，但品質、彈性和保暖性也很不錯。一般來講，含絨量達到50%以上的為優質羽絨被。

羽絨被的保暖性很強，而且有良好的吸濕性、透汗性，可以很好地保持被子潔淨、人體幹爽，而且羽絨被最顯著的特點是輕盈，不會對人體造成壓迫感，比較适宜患高血壓、心髒病、血液循環不良的人及老人、孕婦等。

但是，羽絨被會有細小的絨毛脫落，還會在房間彌漫，可能會損傷呼吸系統，不适合哮喘病人。此外，羽絨被的貼身性較差，容易蹬被子的小朋友也不适合使用。蓋鵝絨被還可能夢到被大鵝追。

蠶絲被

蠶絲被中的蠶絲屬于純天然動物蛋白，是比較天然環保的被子，優質的蠶絲被，其填充物應該是100%桑蠶絲或100%柞蠶絲。

蠶絲被具有保暖透氣、輕盈貼身、親膚抗敏和潔淨耐用等諸多特點，适用面也很廣，皮膚敏感、易過敏的人群都可以使用蠶絲被，其缺點也非常明顯，一個字：貴。

什麼？你說這其實是我的缺點？

纖維被

在所有材質的被子中，纖維被是處于“鄙視鍊”最底層的。纖維被的填充物多為聚酯纖維（俗稱“滌綸”），因為是人工合成材料，所以價格親民，保暖性也不錯，還不容易發黴蟲蛀。

但是纖維被透氣性差，還非常容易起靜電，其纖維也容易吸附人體皮屑及空氣中的灰塵，皮膚比較敏感的人群最好不要使用纖維被。

棉被

跟上面提到的幾種被子不同，棉被往往來自我們最初的記憶——可能我們在襁褓時，就被溫暖的小棉被包裹着；我們去爺爺奶奶家玩，發現他們的床上都是印着大花的棉被……

如果你挑來挑去，不知道選什麼樣的被子，那就選擇棉被。由于棉纖維細度較細，有天然卷曲，截面有中腔，所以保暖性較好，是使用最多的被子。

棉被靜電少、貼身，價格也不貴（即使是新疆棉被芯，價格也多在200以内），大多數人對棉制品也不會産生過敏反應，适用于絕大多數人群，但是為了保持蓬松度和溫暖感，棉被需要經常曬太陽，使用久了還需要翻新。

怎麼曬被子比較好？

除螨與疊不疊被子關系不大 常曬被子有好處

螨蟲喜歡陰暗、潮濕、溫暖的地方，有些人認為每天早起不疊被子，被褥裡的潮濕氣體很快會幹燥，外部濕氣又無法進入，各類螨蟲不可能長久生存。那麼不疊被子，螨蟲就會死光嗎？

其實，不疊被子并不會使被褥裡面的潮濕氣體散去，而且人們在被窩裡睡了一夜後，遺留了人體很多代謝産物和濕氣，這樣反而更容易滋生螨蟲。另外，把被子平鋪在床上也不可取，這樣會悶着床墊床單，同樣容易導緻螨蟲滋生。

螨蟲喜陰喜濕喜塵，怕光怕高溫，不喜幹燥通風的環境，了解這些，對除螨很重要。我們每天起床，可以将被子與身體接觸的一面翻過來，在床上晾一晾再疊。雖然這種方式并不能夠将螨蟲全部殺滅，但是通過太陽的照射，被子經過通風、幹燥處理，破壞了螨蟲的生存環境，從而可抑制螨蟲生長繁殖。而且不單單在除螨方面，曬被子、洗床單、被罩本身也是有益于身體健康的。

有人認為曬完被子後，用手反複拍打才能去掉灰塵，使被子蓬松?專家提醒：這樣的做法并不科學。曬好的被子，隻要用軟毛的刷子輕輕刷一遍表面，去掉浮塵就可以了。

專家表示：棉被的纖維粗短易碎，用力拍打會使棉纖維斷裂變成粉塵從棉層跑出來;合成棉被的合成纖維細而長，容易變形，一經拍打，纖維緊縮了就不再複原，成為闆結的一塊;羽絨被拍打後，羽絨會斷裂成細小的“羽塵”，影響保暖效果。被子經拍打後，表面的粉塵及螨蟲的排洩物會飛揚起來，易引起過敏反應。 曬被子的時間以上午11時到下午2時為佳，不能曬得太久。

棉被在陽光下曬3個小時，棉纖維就會達到一定膨脹程度，如果繼續曬下去，棉纖維就會縮短、容易脫落;若是合成棉的被子，隻要稍曬一下，除去裡層的潮氣就行;高溫會使羽毛及羊毛中的油分起變化，産生腐臭味，不需頻繁晾曬，更不可暴曬，在通風處晾曬1小時就行了。 專家提醒說，以化纖面料為背面的棉被，一樣不宜在陽光下暴曬，以防溫度過高烤壞化學纖維，曬被時，可在上面覆蓋一層薄布進行保護。

秋冬季節日照不充足并且濕氣很重，一定要保證房間的通風，定期清洗床品，适當晾曬，才是最健康的哦。

#健康解密##頭條##健康##曬被子##曬被子的誤區#

更多養生資訊，歡迎關注素問健康管家！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!