溫泉環境中，溫度較周邊的溫度要高，隐形眼鏡含有水份，隐形眼鏡會因受熱而融化，高溫下容易脫水，隐形眼鏡會吸取眼睛中的水分，導緻眼睛感到特别的幹澀，很不舒服，出現眼睛幹癢，甚至疼痛感。隐形眼鏡的水分的過度蒸發，也導緻了鏡片粘在角膜上，不易取下來，摘下時可能引起眼睛受傷。

而且，溫泉池一旦含有細菌，細菌也可能随著蒸氣、溫泉水附著於隐形眼鏡造成感染，造成眼睛發炎，出現角膜炎、角膜潰瘍等等，嚴重的話直接影響到視力的下降。隐形眼鏡接觸的液體隻能是淚液和護理液，溫泉水中的礦物質進入正常沒有近視的眼睛都會形成傷害，更不要說近視眼患者了。

低度近視平時也不妨礙生活，在半徑2-3米左右能看清周圍事物，走路不會踩到别人的腳，也不會撞到人。建議不要佩戴眼鏡泡溫泉。也就是說，雖然是近視患者，但可控範圍内，能不戴眼鏡就不要戴眼鏡。

中度近視，300度多一點，可以看清腳下的路是否平整，不會磕着碰着，被障礙物羁絆的情況下，也盡量不要戴眼鏡。已佩戴五六百度的近視鏡，觀看周圍事物都是模糊的(況且溫泉室内本身就霧氣騰騰的)，那還是要佩戴近視眼鏡的。

五六百度的近視患者都會近距離視線模糊，600度以上的高度近視更不用說了。泡溫泉時可佩戴符合自己度數的框架眼鏡。溫泉水中的硫等礦物質會使眼鏡片變黃，因此最好帶一個密封袋和速幹眼鏡布或鹿皮巾，在進入室内溫泉時可以戴眼鏡進去，進入湯泉進行泡浴時，可以将框架眼鏡放到密封袋裡，放在比較顯眼的溫泉邊。如果眼鏡不慎落水，可用速幹眼鏡布或鹿皮巾擦拭幹淨。

1、泡溫泉注意泡前先沐浴

泡溫泉之前必須先沐浴潔身，使身體适應水溫，才更容易吸收溫泉的礦物質，同時也避免了突然下水的不适。

2、泡溫泉注意選擇合适的溫泉水

不同的溫泉對人體有不同的效用哦，應該根據自己的體質和需要去選擇溫泉以及泡的方式，一般從溫到熱，每次泡10-30分鐘，每日1-2次為宜，不超過3次，臨睡前泡最恰當，如果是治療，則至少要連續泡2-3周方可見效。

3、泡溫泉注意過燙、過酸溫泉不宜泡

不是每一種溫泉都适宜浸泡，過燙，過酸的溫泉最好不要浸泡，泡高溫池也不能超過10分鐘，泡溫泉的溫度最好以30-45℃為最佳，否則容易造成器官供血不足。

4、泡溫泉注意前期做好補水

泡溫泉前，我們應該先喝兩三杯水。因為在浸泡中人的皮膚毛孔會全部張開，喝水是為了利于我們排汗，同時也是為了防止排汗引起的脫水

5、泡溫泉注意中途随時補水

溫泉水溫高，浸泡後會有出汗、口幹、胸悶等不适感，這是血液循環過快的正常反應，而且泡完溫泉人體的水分也會迅速蒸發，所以不僅泡溫泉前要喝水，泡溫泉期間也應随時補充水分，以免造成身體脫水。

6、泡溫泉注意不宜泡溫泉的時間

饑餓時不可泡溫泉，因為空腹易緻疲勞，須飯後小睡或稍休息再行浸泡。同時，也不能吃得太飽之後去泡溫泉，否則都可能出現頭暈、惡心、疲倦等情況。飯後應該至少間隔60分鐘才能泡，而且，長途跋涉後不宜馬上洗溫泉浴，應該稍作休息後，等體力恢複後再進入池内浸泡

7、泡溫泉注意掌握好時間長度

一般溫泉浴可分次反複浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口幹，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。

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