女性氣血虛該如何正确調整，重點和注意事項是什麼？

氣血為身體生命源泉動力，是構成人體維持髒腑功能及精氣神本體氣化或活動的物質基礎。

氣血虛的調理方法方式很多，本文内容是主要是針對于中醫藥調養或藥食同源應用方面上的指導建議。

一，氣虛兩虛調理調養多以重健脾、補肝腎，補血理氣為大法。

但女性因生理性的經帶孕産與男性不同，建議重點以健脾養肝血為主。

重在健脾養肝血的立足點，是針對依據女性養顔和月經方面因素特點的考慮。

當然在臨床實踐經驗中，女性素質多偏寒為特色。

所以女性氣血兩虛，調理調養在整體辨證施法上，在重健脾、補肝腎，補血理氣大法基礎上，應重視二大方面因素：1.健脾養肝血。2.用藥性味宜偏溫煦性。

因而女性氣血虛正确用藥指導，是溫養性的健脾養肝血為主大法。

二，女性氣血虛調理，臨床實踐應用運用法則

女性勞損氣血虛，調養主要有三大法則原則應用運用。

1.“形不足者，溫之以氣”是對氣血兩虛調養保健的用藥總結。

李東垣《脾胃論》：“勞者溫之，損者溫之，…，今立補中益氣湯。”

當然在範疇上，形體虛弱衛陽不足者，都宜用補氣溫陽法原則。

2.“精不足者，補之以味"靈活運用。

《醫經原旨》：“虛勞之疾，百脈空虛，非黏膩之物填之，不能實也；精血枯涸非滋潤之物濡之，不能潤也。”

宜選用人參、地黃、二冬、枸杞、當歸等，鹿茸、鹿膠、阿膠、人參蔔等屬。

3.“有形之血不能速生，無形之氣當應急固”，也是理氣、調氣、養氣的應用功能性對氣血兩虛實用性總結。

氣血同源，在補血時如要達功效益快速者，宜增大補氣為主題先發揮發展，有待後期後續精血再供化生，這樣也是促進養氣血的常用法，在于應對急緩、主次因素上的施法原則之一的優勢優點出現。

具體上比如先用黃芪、黨參、白術、炙甘草等如補中益氣丸之類型性質内容因素，後續再接用鹿膠、阿膠、魚膠等膠質貴重補血品，這樣更能體現出中醫在急緩、主次的制宜特色優勢優點性。

三，調理陰陽統一抗衰老養氣血為大法。

詳細分類二大法。

補血活血健脾養肝腎防衰退衰老。

調暢情志助精神有利免疫抗衰老。

中醫認為養氣血養生者，整體上需求在陰陽統一平衡性基礎上，力求以素體特色屬性調理氣血平和統一性，這樣才更能充分發揮其利用性和功能性的。

四，女性的虛不受補性

因女性特色，在服藥調養時，應對身體承受能力與藥性功能性适應性、各人差異性等方面因素的考慮，要穩定氣血循環代謝，循序漸進，不能操之過急而應激。

五，氣血功能活動作用

氣血對人體的生命活動有推動調控作用、溫煦涼潤作用、防禦免疫作用、固攝守成作用、中介管理作用。

六，氣血兩虛在調理上日常應注意什麼事項

1.調養好月經周期，及量、質、色等，預防婦科病發生。

2.一定要改善飲食習慣，禁忌飲食失當不當及不潔飲用。

3.防外邪入侵，并改善睡眠質量、穩定起居作息規律性。

4.動靜結合、适當運動，有益氣血循環代謝。

5.一定要防止過于勞累、調暢情志心理活動，定期養生保健。

6.調和陰陽氣血，補充津液水分營養。

原創作品作者羅占光中醫生。

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