荸荠,又稱馬蹄,原産于印度。是一種生長在水田中的多年生草本植物,我們吃的是那呈扁圓形的地下莖。在醫學上,馬蹄也占有一席之地。馬蹄性甘味寒,入肺、胃三經,有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。碧綠的馬蹄莖苗,其藥名稱為“通天草”,性涼味苦,有清熱解毒、補腎利尿的作用。
今天用馬蹄給家人做道水煎包,蓬松暄軟又鮮香,我家大小朋友超愛吃。
下面給家人們分享一下我的制作方法:
1,300克面粉中加3克酵母,5克白糖,拌勻,少量多次加160毫升溫水,攪拌成面絮,揉成軟硬适中的光滑面團,蓋上蓋子醒發。
2,體積明顯擴大就是發好了。
3,買回的馬蹄洗淨去皮。
4,把馬蹄剁碎。
5,往肉餡中加适量姜末、蔥花、鹽、生抽、老抽、白糖,打入一顆雞蛋,攪拌拌勻。倒入剁好的馬蹄碎拌勻。
6,醒好的面團揉搓均勻,搓成長條,均勻分塊。把每塊小面團揉搓均勻,擀成中間厚四周薄的圓餅。
7,放入餡料,給它收口。
8,整理下,收口朝下。
9,平底鍋刷層油,放入包子,蓋上蓋子醒15分鐘。
10,15分鐘後,開小火煎,煎至底部金黃。
11,倒入澱粉水,淹沒包子的三分之一處。
12,蓋上蓋子,中小火收幹水份。
13,水份收幹時,撒層芝麻和蔥花就可以開吃了。
底部酥脆,上面暄軟,餡料鮮香,好吃又營養。
我家大小朋友超愛吃,喜歡的朋友可以試試!
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