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馬蹄的正确吃法

圖文 更新时间:2025-01-16 02:35:22

荸荠,又稱馬蹄,原産于印度。是一種生長在水田中的多年生草本植物,我們吃的是那呈扁圓形的地下莖。在醫學上,馬蹄也占有一席之地。馬蹄性甘味寒,入肺、胃三經,有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。碧綠的馬蹄莖苗,其藥名稱為“通天草”,性涼味苦,有清熱解毒、補腎利尿的作用。

馬蹄的正确吃法(婆婆買回的馬蹄隻會生吃)1

今天用馬蹄給家人做道水煎包,蓬松暄軟又鮮香,我家大小朋友超愛吃。

馬蹄的正确吃法(婆婆買回的馬蹄隻會生吃)2

下面給家人們分享一下我的制作方法:

1,300克面粉中加3克酵母,5克白糖,拌勻,少量多次加160毫升溫水,攪拌成面絮,揉成軟硬适中的光滑面團,蓋上蓋子醒發。

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2,體積明顯擴大就是發好了。

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3,買回的馬蹄洗淨去皮。

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4,把馬蹄剁碎。

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5,往肉餡中加适量姜末、蔥花、鹽、生抽、老抽、白糖,打入一顆雞蛋,攪拌拌勻。倒入剁好的馬蹄碎拌勻。

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6,醒好的面團揉搓均勻,搓成長條,均勻分塊。把每塊小面團揉搓均勻,擀成中間厚四周薄的圓餅。

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7,放入餡料,給它收口。

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8,整理下,收口朝下。

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9,平底鍋刷層油,放入包子,蓋上蓋子醒15分鐘。

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10,15分鐘後,開小火煎,煎至底部金黃。

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11,倒入澱粉水,淹沒包子的三分之一處。

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12,蓋上蓋子,中小火收幹水份。

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13,水份收幹時,撒層芝麻和蔥花就可以開吃了。

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底部酥脆,上面暄軟,餡料鮮香,好吃又營養。

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我家大小朋友超愛吃,喜歡的朋友可以試試!

馬蹄的正确吃法(婆婆買回的馬蹄隻會生吃)2

@煙火小食光,愛生活,愛美食,喜歡分享生活中的點點滴滴,如果每天不知道吃什麼,可以關注我!每天給大家帶來家常飯菜!

青春年華,誰許誰地老天荒; 耄耋歲月,誰知誰擦肩而過。 幸福就是一家人共度三餐四季!

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