在得知自己懷孕的那一刻，很多女性朋友是比較欣喜和激動的，随着孕周期的增加，等到孕6周左右的時候，胎心胎芽可能會出現。胎心胎芽的出現也是腹中胎寶寶茁壯成長的重要标志之一。胎心胎芽出現時間的早晚與孕囊發育有很大的關系。很多女性朋友認為，胎心胎芽出現後，隻要安胎就好了，其實若做好這些事，可能對胎兒發育有好處。

“胎心胎芽”出現後，除了安胎，孕媽可能還需做好這些事

胎心胎芽出現後，孕媽需要繼續補充葉酸

随着優生優育觀念的深入，很多女性朋友知道，在備孕期間服用葉酸，有助于提高懷孕幾率，對于預防胎兒神經管畸形也有一定的幫助。葉酸是一種水溶性的維生素，而且也是孕期不可缺少的維生素物質。懷孕及懷孕早期，孕媽媽及時補充葉酸，對自身和胎寶寶成長有好處。雖然葉酸比較小，但是它的作用可不小，是蛋白質和葉酸合成的必要因子，而且也是胎寶寶生長發育必不可少的營養元素。

葉酸對胎兒和孕媽身體有很重要的作用，但是日常生活中按時服用葉酸的人卻并不多，會把服用葉酸的時間安排的比較随意。其實備孕期間及懷孕早期，孕媽媽及時補充葉酸，不僅可以預防孕期貧血，而且對于預防胎寶寶先天性神經管畸形和妊娠以及哺乳期預防也有一定的作用。所以胎心胎芽出現之後，除了安胎，孕媽需要繼續補充葉酸。

胎心胎芽出現後，孕媽需要邁開腿

很多人都知道，懷孕早期腹中胎兒發育尚不穩定，所以需要适當的休息，我們說的适當的休息并不是長期躺在床上不動，還是需要适量的參加體育鍛煉。長期躺在床上，不僅不利于體内血液循環，而且也會給而胎兒發育帶來一定的影響，所以對于那些身體比較健康的女性朋友而言，在懷孕早期若适量的散散步，呼吸一下新鮮的空氣，不僅有助安胎，而且對促進胎兒發育也有一定的好處。

胎心胎芽出現後，孕媽需要多喝水

懷孕之後，受體内激素水平的影響，女性體内的新陳代謝也會發生一些變化，很多女性朋友會出現便秘的情況，長期便秘不僅容易導緻毒素和垃圾在體内堆積，無法排出體外，而且血液循環速度也會提高，導緻孕媽的體溫也會上升，從而讓孕媽感覺不舒服。懷孕期間尤其是在胎心胎芽出現之後，除了安胎之外，孕媽若養成定時喝水的好習慣，不僅可以加快體内血液循環，促進毒素垃圾的排出，給胎寶寶提供良好的孕育環境，而且對于補充體内羊水含量也有一定的幫助。

此外女性在胎心胎芽出現之後，也要控制好自己的飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩辛辣刺激的食物，對安胎和胎心胎芽的出現也有一定的好處。在孕期也需要保持愉悅的心情。以上就是小編今天跟大家分享的育兒小知識，感謝您的閱讀，祝您生活愉快。

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