星期一上午，兒童營養門診的診室裡來了這樣一位小朋友，人很瘦小，四肢很細，但肚子挺圓挺大，嘟着嘴一直說不舒服。媽媽說，小健這半個月來總覺得肚子脹，大便不通暢，有口氣。奶奶說之前小健的胃口可好了，每餐都能吃很多，尤其是愛吃的雞腿、雞翅、鴨脖、鳳爪等，吃得比大人還多。可這幾天不知道為什麼稍吃得飽一點就不舒服，早上起來時還會有惡心想吐的感覺。
材料：
谷芽20g、麥芽20g、山楂10g、蜜棗1粒、瘦肉300g、生姜2片。
制作方法：
先把谷麥芽和山楂沖水洗淨，并将其裝入煲湯袋中避免細小谷麥芽四處漂浮，瘦肉洗淨切塊汆水去掉血污，然後把食材和藥材連同蜜棗、生姜一起放入炖盅内，加入适量清水，隔水炖2小時，最後下鹽調味即可食用。
主要功效：行氣消食、健脾開胃
當兒童消化功能變差，食欲降低或者食後腹脹不适時，可用一些健脾開胃消滞的湯水來輔助。谷麥芽消米面食積，山楂消肉食積，合用可使脾胃健運，疏瀉正常，腹脹的現象就能得到一定程度的改善。
②獨腳金鹧鸪湯
材料：
獨腳金20克，雞内金10克，淮山50克，生姜3片，鹧鸪1隻，瘦肉50克。
制作方法：
将獨腳金、雞内金、淮山稍加清洗；鹧鸪拔毛斬殺，清除内髒、頭爪等後洗淨、斬件，飛水去血水；瘦肉洗淨，切塊。将所有材料放入鍋内，加适量水，大火先煲20分鐘，再中小火炖1小時左右，加鹽調味，吃肉喝湯。
功效：健脾和胃，消食除積。
獨腳金性味甘涼，有健脾、消食、除積的作用，主要用于小兒食積，腹脹腹瀉等症。雞内金性味甘平，有消食健胃、固精止遺的作用，既善磨谷消積，又善健脾強胃，治療食滞兼脾虛或小兒疳積等症有較好的作用，兩者再配合益氣健脾的淮山，使得這款湯既好喝又有效。
經過飲食調整（吃清淡易消化的食物2-3天，使胃腸道休息調整），輔以健脾消滞的湯水，再配合使用益生菌，不到1周，小健的肚子就沒有那麼脹了，胃口也變好了，精神狀态也好了許多。
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