5天營養早餐，好吃健康，飽腹抗餓，适合學生。
我家孩子從小早餐就吃得特别好，早餐和午餐一樣地吃，早餐吃少了，孩子總說上午最後一節課就餓，影響聽課注意力。
孩子最喜歡吃的早餐，就是蔬菜拌米飯，蔬菜拌米飯，裡面有牛肉、有蔬菜、而且蔬菜的種類也多，營養豐富口感好。
我家早餐很少吃稀飯，除非是孩子想吃的時候才做，因為早餐吃稀飯最不抗餓。
第一天的早餐
蒸饅頭，黃瓜片，煮雞蛋，大米粥，水果是桃子李子和葡萄。
今天早餐孩子想吃大米粥，晚上預約了大米粥，饅頭是提前蒸好的，加熱一下，加上辣椒醬、黃瓜片，香辣脆嫩好吃。
煮雞蛋也加上辣椒醬吃。
第二天的早餐
西紅柿汁拌米飯，西蘭花，水果是桃子和李子。
晚上把米飯預約上，今天的早餐用了兩個大西紅柿，半個蔥頭，一塊熟牛肉，一根青辣椒，把上面的食材炒出湯汁，然後倒入蒸好的米飯，翻拌均勻，盛盤子裡面。
西藍花焯水，撒一點鹽、味極鮮、花椒油，攪拌均勻後，給每個盤子裡面放一些。
蔬菜拌飯就上桌了。
第三天的早餐
果幹月餅，蒸紅薯，蒸南瓜盅，水果是桃子。
孩子開學要走，提前蒸了媽媽牌的果幹月餅，每一層都有果幹，一層比一層香甜，松軟好吃。
本來打算在超市給孩子買一些月餅吃，但是孩子不愛吃買來的月餅，再說，孩子去了學校，即使想吃買的月餅也可以随時買，但是想吃媽媽做的月餅就吃不到了，所以提前給孩子蒸了月餅。
南瓜盅裡面放了糯米飯、紅棗、枸杞、葡萄幹，吃着也是香甜的、有南瓜的清香、有葡萄幹的香甜。
第四天的早餐
牛肉蔬菜拌雜糧米飯，水果是桃子和李子。
雜糧米飯是用黑豆、黑米、大米蒸出來的，再澆上牛肉蔬菜湯，孩子最喜歡這樣吃早餐，她說這樣的早餐，能讓她飽一上午。
第五天的早餐
西紅柿蔥頭面條，桃子。
早餐偷懶煮了挂面，早晨隻炒了西紅柿臊子湯，10分鐘就可以吃到早餐，熱乎營養美味。
最美不過家常菜，我是：廚房的溫馨——家常美食天天見。每天用心為家人做好一飯一菜一湯！家常飯菜就是家的味道，廚房的溫馨，充滿愛的小日子。家常美食就是每天用簡單的食材，制作出家人愛吃的、健康營養的飯菜。歡迎繼續關注！歡迎大家在評論區留言評論，提出寶貴意見。謝謝您的點評、點贊、分享。
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