大家都知道糖尿病是人體一種代謝性疾病，如果胰島素分泌失衡的話，就無法及時代謝人體攝入的糖分，導緻糖分堆積在人的體内，使血糖升高，如果不加以注意就會導緻糖尿病！很多人都認為糖尿病人是不能吃糖的，其實有些食物吃起來太甜，但是食物本身含糖量并不高，糖尿病人與其說不能吃糖，倒不如說糖尿病人不能吃生糖食物，下面給大家介紹的不僅好吃，還可以控制血糖的食物。
一、燕麥，燕麥是一種高營養高熱量低澱粉低糖的食物，适合糖尿病患者的飲食需求，可糖尿病人的主食。
二、山藥，山藥雖然是澱粉類的食物，但含量比較低，而且營養價值很高，糖尿病人多吃山藥不僅可以補充身體所需要的營養，而且也不會使血糖升高。
三、橄榄油，橄榄油被稱為液體黃金，其中的不飽和脂肪酸是十分豐富的，非常有利于改善糖尿病患者的脂質代謝以及高血糖的水平，利于控制血糖。
糖尿病人想要穩定血糖？吃它們肯定錯不了！
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