豆漿可以說是我們的國民飲品，它是一種老少皆宜的營養食品，當做早餐是再合适不過了。我家的早餐每天都有豆漿，因為豆漿的制作方法不僅方便省時，而且營養價值也很高。除了傳統的黃豆漿外，我常常會搭配紅棗、枸杞、蓮子、玉米、南瓜等五谷雜糧和幹果，把它們做成各種好喝的健康飲品。每天變着花樣做，香濃營養又好喝，全家人都喜歡。今天就分享大家我家一個星期的早餐豆漿的做法，天天不重樣，好喝有營養，喜歡的朋友可以試試哦。

----【枸杞豆漿】----

食材：黃豆20克 枸杞10克

這是我買的農家自種的黃豆，個頭小，不是那麼飽滿，區别于市場上常見的個個飽滿的大黃豆，這種黃豆吃起來安全放心。枸杞是朋友從甯夏帶過來的枸杞，直接用手抓着吃，甘甜爽口，打豆漿時加點它，不需要放糖都很好喝。

1，把黃豆和枸杞放入破壁機杯中，加入适量清水。

2，蓋上蓋子，啟動“豆漿”程序，靜等18分鐘，香噴噴的枸杞豆漿就做好了。

打豆漿，我用的是臻米破壁機，豆子不用提前浸泡，幹豆直接就可以放入破壁機中，先煮後打磨，無噪音，隻需要18分鐘香濃細膩的豆漿就做好了，細膩綿滑，沒有一點渣渣，不用過濾也超級好喝哦！

清早起來，把食材放入破壁機就不用管了，刷牙洗臉的功夫，一杯香濃好喝的熱豆漿就做好了，方便快捷，營養又美味。不僅如此，臻米豆漿機還可以制米糊，煮養生粥，榨果汁，每次一杯剛好一人食用，不浪費。清洗起來也特别方便，一鍵自動清洗，隻需要倒掉水分，擦幹即可。

----【黑芝麻紅棗豆漿】----

黑芝麻提前在炒鍋裡小火炒熟，炒出香味，這樣打出來的黑芝麻糊更香醇，比買的好喝很多，一次多炒些，随吃随取，也很方便哦。

食材：黑芝麻1小杯 糯米1小杯 紅棗2顆

1，把糯米洗淨，紅棗去核，然後連同黑芝麻一起放入破壁機中。

2，加入300毫升清水。蓋上蓋子，選擇米糊鍵，等待20分鐘就好啦！

----【枸杞紅棗豆漿】----

食材：黃豆20克 紅棗3個 枸杞10克 大米20克 老冰糖1小塊

1，把冰糖放入破壁機，然後加入洗淨的黃豆，大米，枸杞，紅棗。（紅棗記得去核哦）

2，蓋上蓋子，啟動豆漿程序，靜等18分鐘，香噴噴的紅棗枸杞豆漿就做好了。

----【紅豆紅棗豆漿】----

這款豆漿，除了加入黃豆，我還加入了紅棗和紅豆，蛋白質，維生素，鈣都有了，香甜營養還好喝。

食材：黃豆20克 紅豆20克 紅棗4顆

1，黃豆和紅豆清洗幹淨，紅棗去核，然後一起放入破壁機中，加入适量清水。

2，蓋上蓋子，啟動“豆漿”功能，18分鐘左右，一杯香濃好喝的豆漿就做好了，不放糖，自然甜，營養更健康。

----【蓮子紅棗豆漿】----

這款豆漿，除了加入黃豆，我還加入了紅棗和蓮子，香甜營養又好喝，每天早餐喝一杯，能量滿滿一整天。

食材：黃豆20克 紅棗3顆 蓮子20克 冰糖1小塊

1，先把紅棗去核切塊，黃豆和蓮子清洗幹淨，然後把所有食材一起放入破壁機中，加入300毫升清水。

2，蓋上蓋子，啟動豆漿程序即可。#嗨購618#

----【南瓜燕麥豆漿】----

食材：南瓜80克 燕麥40克 水果麥片10克

1，先把南瓜去皮，切成小塊，然後與燕麥一起放入破壁機裡。

2，加入适量清水，蓋上蓋子，啟動“米糊”鍵即可。

3，程序結束後，把南瓜米燕麥糊倒入碗中，撒上水果麥片，就可以開吃咯！細膩稠滑，香甜可口，不用放糖，自然甜。

----【蓮子玉米豆漿】----

食材：玉米30克 糯米20克 蓮子10顆

1，把糯米，蓮子，玉米清洗幹淨，然後放入臻米破壁機中，加入300毫升清水。

2，蓋上蓋子，選擇米糊鍵，靜等20分鐘即可。

每天早上來一杯香噴噴的營養豆漿，再搭配幾個小煎餅或者小蛋糕，就是一頓營養滿滿的早餐。#618好物趨勢##臻米最大牌#

小魚的秘訣

麻婆豆腐裡沒有麻婆，老婆餅裡沒有老婆，所以我家的豆漿裡偶爾也沒有豆子，都是各種營養豐富的雜糧加大米，一杯營養美味的豆漿就做好了，營養又滋補，每天來一杯，喝出好身材，皮膚更細膩。

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