廣場舞剩女時代-tft每日頭條

廣場舞剩女時代

生活更新时间:2024-07-28 14:28:02

去年初冬，突然感到腰酸腿疼，心煩意亂，睡眠也變差了……一系列的症狀表明我已經進入了更年期。閑的無聊來到小區花園，小區裡的大姐們正在興高采烈地跳廣場舞。雖然之前她們也一直在跳，我來來往往地經過卻并沒在意。這次我認真地看了一會，她們一個個伸胳膊踢腿，連蹦帶跳的，顯得特别開心。她們正在跳《遇上你是我的緣》，這首歌我太熟悉了，聽過無數遍。聽着聽着，我突然心裡一動:《遇上你是我的緣》，遇上廣場舞是不是也是我的緣呢？想到之前在網上看到的跳廣場舞的諸多好處:廣場舞是最适合中老年人的運動方式，不僅能鍛煉身體，還能鍛煉大腦，預防老年癡呆，愉悅身心……于是我

廣場舞剩女時代（當更年期遇上廣場舞）1

決定跟着她們學跳廣場舞。

萬事開頭難，更何況我是舞蹈零基礎，之前我進行過的唯一的肢體運動就是做廣播體操，但這也動搖不了我跳廣場舞的決心。沐浴在溫暖的陽光下，我站在隊伍的最後面，随着音樂手忙腳亂地一通瞎比劃，累得滿天大汗，雖然一個舞也不會，但我卻很滿足:嗮嗮太陽，聽聽音樂，又活動了胳膊腿，也算達到初心了。我跳舞的初心不就是鍛煉身體嘛！又不是為了表演和比賽，那會不會跳又有什麼關系呢！抱着這樣的心态，我每天準時到達，随着音樂舞動着胳膊腿，自我陶醉其中，樂此不疲。

大概過了一個多月，我好像突然找到了感覺，再加上經常勤奮鑽研于老師發的舞蹈視頻，終于學會跳一些簡單的舞了，這讓我自信心大增，更加感受到了跳舞的樂趣。有的舞動感十足，活力四射，像爆紅網絡的《還沒有愛夠》。每次跳這支舞都感到自己變年輕了好多。那旋律感極強的音樂仿佛吸鐵石一樣吸引着我，跳了都舍不得停下來。我也特别喜歡跳《陪你一起看草原》，這是一支優美抒情的倫巴舞，歌好聽舞好看還簡單易學。随着音樂翩翩起舞，仿佛置身于一望無際的大草原: 藍天白雲下，青青的草，豔豔的花，遠飛的大雁，望斷天涯的漫漫長路……草原美景讓人心曠神怡，陶醉其中，那種享受不會跳舞的人是不懂的。

美好的時光總是過得很快，一晃半年過去了，由于跳舞促進血液流通，腰酸腿疼好了許多；由于跳舞心情舒暢，晚上睡眠也踏實了許多……總之，當更年期遇上廣場舞，更年期的症狀就漸漸消退了。讓我們都來跳舞吧，因為有廣場舞陪伴的生活真的很美好!

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