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小孩脾胃虛弱怎麼調理炖什麼湯

生活更新时间:2024-09-07 16:17:02

每個孩子都是家裡的寶貝，相信每個寶貝都會偶爾有一段時間會不想吃飯沒胃口厭食，孩子食欲不佳有很多的原因，可能是孩子脾胃比較虛弱，或濕氣比較重，今天給大家分享廣東人經常給家裡孩子煲的一款湯，四神湯，四神湯是中醫著名的健脾祛濕食方，其中“四神”是指：芡實、淮山、茯苓、蓮子，其中芡實、淮山可以健脾養胃，茯苓可以利濕健脾，蓮子可以清熱安神，這“四神”制成的湯水幾乎發揮出了“無敵”的功效，特别适合小孩脾胃虛弱，厭食，食欲不振，現在夏天天氣炎熱，媽媽們可以多煲這個湯水給孩子喝，現在看看懶豬這道湯是怎麼做的吧！

小孩脾胃虛弱怎麼調理炖什麼湯（沒胃口常喝這道四神湯）1

材料清單：芡實15克、淮山15克、茯苓15克、蓮子15克，排骨150克，食鹽适量，生姜适量詳細步驟：

1.把芡實、淮山、茯苓、蓮子，放置碗中用清水浸泡20分鐘，浸泡完後把食材清洗幹淨備用。

小孩脾胃虛弱怎麼調理炖什麼湯（沒胃口常喝這道四神湯）2

2.将排骨冷水下鍋焯水，放入适量生姜和料酒去腥，水開後煮1分鐘将龍骨撈起，并清洗幹淨排骨身上的浮沫。

小孩脾胃虛弱怎麼調理炖什麼湯（沒胃口常喝這道四神湯）3

3.準備一個幹淨的炖盅，将芡實、淮山、茯苓、蓮子，再加幾片生姜一起放入炖盅中，加入清水，隔水炖2小時，最後加鹽調味即可。

小孩脾胃虛弱怎麼調理炖什麼湯（沒胃口常喝這道四神湯）4

這道湯味清香，很多小朋友都愛喝，“四神”每一樣的不用很多大概15~20克左右就行，今天的四神湯做法就分享完了，我們下期再見，歡迎大家在評論區留言分享，大家一起互相學習交流，喜歡的記得點個關注哦，如果還沒有學會，可以點我頭像進去看具體的視頻教程，謝謝大家！

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