tft每日頭條

 > 健康

 > 芹菜和什麼炒搭配降血壓

芹菜和什麼炒搭配降血壓

健康 更新时间:2024-08-05 21:07:27

男人要耍帥、首先學做菜、菜要做得好、關注少不了、關注假廚師、看完就出師、這裡是看了你也吃不到、學了你也不一定會做的、小型美食節目、大家好我是假廚師東山哥、每天不知道吃什麼的朋友、可以關注假廚師、假廚師發了大量關于制作家常菜的視頻、圖文、喜歡的可以點擊頭像爬樓觀看哦!謝謝

今天給大家分享一道家常菜、芹菜炒肉絲、營養又美味、主要是下飯、食材簡單易得、制作簡單、容易上手、一看就會做!希望大家喜歡、下面是芹菜炒肉絲的詳細制作方法及步驟.

芹菜炒肉絲

芹菜和什麼炒搭配降血壓(多吃芹菜降壓補血并且還可以減肥)1

1.準備芹菜清洗幹淨後、切成3-4厘米左右段、備用。

芹菜和什麼炒搭配降血壓(多吃芹菜降壓補血并且還可以減肥)2

2.準備蔥段、蔥花、姜片、蒜片、青椒絲、小米辣。

芹菜和什麼炒搭配降血壓(多吃芹菜降壓補血并且還可以減肥)3

3.精瘦肉切絲、然後加老抽、少許鹽、雞精、胡椒面、蚝油、生粉碼味5分鐘備用。

芹菜和什麼炒搭配降血壓(多吃芹菜降壓補血并且還可以減肥)4

4.起鍋燒油、油溫7成熱下肉絲快速翻炒、防止粘鍋。

芹菜和什麼炒搭配降血壓(多吃芹菜降壓補血并且還可以減肥)5

5.加郫縣豆瓣醬、蔥姜蒜、青椒、小米辣、炒出香味。

芹菜和什麼炒搭配降血壓(多吃芹菜降壓補血并且還可以減肥)6

6、下芹菜快速翻炒至斷生

芹菜和什麼炒搭配降血壓(多吃芹菜降壓補血并且還可以減肥)7

7.加、鹽、雞精、生抽、少許香醋胡椒面調味、起鍋裝盤、碼味既成。

芹菜和什麼炒搭配降血壓(多吃芹菜降壓補血并且還可以減肥)8

喜歡分享自己在家做菜視頻、喜歡的朋友可以嘗試自己也在家做一次、記得給假廚師一個免費的贊哦!謝謝!關注假廚師看更多做菜視頻、總有一道菜你會喜歡!!!

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved