我們每天都會刷到無數個

關于現代年輕人的話題

像小編一樣的90後

從前年開始傳我們脫發

今年，已經開始快“耳聾”了

這個熱搜可以證明

↓ ↓ ↓

我們年輕人好像要聾了

要聾了

聾了

了

世衛組織：11億年輕人聽力損傷

僅僅因為聽音樂

聯合國下屬的世界衛生組織(WHO)12日發布數據稱，目前全球有約11億年輕人(12-35歲之間)正面臨無法逆轉的聽力損失風險，個人音頻設備音量過大，例如用手機聽音樂是造成風險的重要原因。

世衛組織指出，目前全球約半數年輕人在使用手機等設備聽音樂時音量高于安全水平。

世衛組織總幹事譚德賽說，聽力損失往往是不可逆轉的，在人類擁有足夠保護聽力的技術和知識的情況下，不應讓衆多年輕人僅僅因為聽音樂而遭受聽力損失。

先别忙着慌張和絕望！面對“即将耳聾”這個未來，我們首先要搞明白：什麼叫聽力損失？

要想聽到聲音，總共分幾步？簡單來說就3步：

1.聲波帶動空氣振動傳入耳道，撞擊鼓膜，帶動中耳内的聽小骨一起振動；

2.振動經過耳蝸後帶動聽毛細胞振動，并将該振動轉化為電化學信号；

3.聽神經将電化學信号傳遞到大腦，大腦進行理解後，讓你“聽到”聲音。

我們的耳朵就長介個樣子！

在整個“聽”聲音的過程中，耳蝸内的聽毛細胞成為了我們聽到聲音的重要助手，而我們所說的聽力損失，也就是這群“小助手”出了問題。

如果要通俗易懂地回答為什麼“高于安全水平音量會造成聽力損失”的話，那麼原因就是：過大的音量帶來太強烈的振動，把你最寶貴又不再生的聽毛細胞震壞啦！

12歲男孩通宵聽歌聽力嚴重下降

許多年輕人聽力下降似老人

看了世衛組織發布的消息，28歲的成都市民小王感覺“一語中的”。

“從青春期就開始，每天都要塞着耳機聽歌，至少一兩個小時，現在偶爾會耳鳴，别人叫自己名字也常常感覺不到。”小王說。

小王是一名音樂愛好者，尤其喜歡聽節奏激烈的搖滾、金屬音樂，上下班的路上，他總是耳機不離身，用音樂把自己隔絕起來。業餘時間，他還經常出入Livehouse聽現場音樂。

2月13日，他來到成都市第二人民醫院，耳科醫生告訴他，當耳朵出現耳鳴，甚至偶爾聽不清别人說話時，說明耳朵已經在對自己發出警告，“該休息一下了”。

醫生說，長期戴耳機聽歌或處于高強度音樂的環境，可能已經損害了小王對高頻聲音的感知能力，但具體損傷多大需要做專門的高頻聽力測試。

“像小王這樣的情況并不少，很多年輕人到我們這裡一檢查，發現聽力已經和老年人差不多。”成都市第二人民醫院耳鼻喉科副主任胡純紅告訴記者，這和年輕人喜歡用耳機聽歌有相關性。

胡純紅介紹了一例她接診的極端案例：

此前，成都一名12歲男孩因聽力受損到醫院就診，原因是他長期聽歌，最終在一個夜晚因為忘了關音樂，大強度的聲音撞擊耳膜一個通宵後，他的其中一隻耳朵聽力嚴重下降，“還能聽到一些聲音，但基本分辨不出來了，聽不清楚别人說什麼。”

胡純紅認為，每個人的易感性不同，長期戴耳機對人造成的聽力損傷有個體差異，但絕對是一種不良生活習慣。

“這種損傷通常是慢性的，不做測試普通人完全感覺不到。”成都市第三人民醫院耳鼻喉科主任張建輝也說，當聽力因此受損的人反映過來時，通常已經造成了不可逆的損傷。

長期戴耳機聽歌等于慢性接觸噪音

無有效治療方法

什麼樣的聲音算噪音？張建輝介紹，85分貝以上的聲音就可能對人聽力造成損傷。

就算平時用耳機聽音樂時對音量有所注意，但音樂裡的一部分音量是會超過85分貝的，雖然這種噪音很難短期内嚴重損害聽力，但長此以往，損害是慢性的。

短期的、暫時性的聽力損失，可以通過休息和治療得到改善。而長期受噪音刺激而發生一種緩慢的、進行性聽覺損傷，無有效治療方法，隻能通過人工耳蝸補救。

部分網友也紛紛現身說法：

對此，丁香醫生也建議：

如何保護聽力免受損傷？

戴耳機聽歌掌握“60-60”原則

第一：減少耳機使用時間，嚴格遵循“60-60”原則。

所謂“60-60”原則是指一種國際公認的保護聽力的方法，即：使用耳機時，音量一般不要超過最大音量的60%，能調至更低最好；連續使用耳機的時間則不宜超過60分鐘。

成人每天戴耳機不要超過3-4小時，未成年人不超過2小時，并且每次佩戴耳機30-40分鐘後，就要讓耳朵得到充分休息。

鄭州街頭廣場舞大媽帶着耳機拒絕擾民，不過也要注意用耳健康哦！

第二：千萬别戴着耳機睡覺，睡覺過程中姿勢難以掌控，在造成噪聲傷害的同時也容易壓迫耳機，給脆弱的耳朵帶來物理傷害；

第三：不要在嘈雜的環境中聽音樂，當你發現在嘈雜環境中音量調大到60%的時候還聽不清那就該摘下耳機了，再接着聽隻會損傷耳朵；

第四：使用具有降噪功能的耳機，主動降噪耳機可以很好地保護聽力，減少聽音樂時的噪音影響，從另一方面幫助我們降低耳機音量。

不過，對于“自己可能馬上變成聾子”這件事兒，我們的年輕人顯然比想象中樂觀得多：

@Gonre：有時候用耳機主要不是聽歌，隻是用耳機護體

@我的女朋友是個小仙女Biu：吓得我趕緊換了首搖滾

@範範fanfan飯飯：聽力太好也煩，經常聽到我爸媽在房裡悄悄議論我

@晨cy：重點是發現自己已不是年輕人……

@子春葭月：意思是我們這一代等老年的時候就是又瞎又聾？

@老子到底能不能改昵稱：不能怪我，隻能怪這個世界太嘈雜

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