老年人在晚上睡前泡個熱水腳,是可以促進身體的血液循環,有利于入睡的,然而如果用米醋常泡腳 有益老人健康的效果就更加的明顯了。
用醋泡腳之所以具有提神的重要作用,原因在于,足是人之根,足部有許多具有重要治療價值的反射區,通過泡腳,使醋滲透足部表層皮膚,加速人體的血液循環,提高血紅蛋白攜帶氧的能力,改善身體各部位因疲勞而導緻的缺氧狀态,增強各系統的新陳代謝,有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,消除疲勞。
用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”,如果在溫熱水中加些醋,每天睡前用此液浸泡雙腳,就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用,對身體大有好處。
同時,用醋泡腳還可以協調交感神經的興奮程度,調節、松弛緊張的神經,調和經絡氣血,使陰陽平衡。堅持日久,就可大大改善睡眠質量。常用醋泡腳,對于人們保持旺盛的精力大有裨益。
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