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痛風喝含堿量的蘇打水

圖文 更新时间:2024-08-05 17:18:07

一提到痛風

咱總能把它和海鮮、啤酒

小燒烤聯系到一塊去

但是你能想到

平時咱喜歡喝的小甜水

也可能讓我們攤上痛風嗎?

近日,一名19歲的福建學生因發現自己的雙手雙膝雙腳出現了紅腫、破皮到成都風濕醫院就診。醫生治療時發現,這名學生的尿酸高達700μmol/L以上,要知道男性正常值為200~416μmol/L。經過詳細檢查,被診斷為痛風。醫生說他痛風發病的原因與飲料攝入過量有一定關系。

痛風喝含堿量的蘇打水(甜飲料當水喝容易把痛風招)1

看到這估計不少朋友都在尋思

嗨,這肯定是個例

喜歡喝小甜水,和痛風能有多大關系?

不靠譜!

那您再看看這個廣州27歲的小夥小俊吧

最近,廣州醫科大學第二附屬醫院收治了一名27歲的患者小俊,小俊手腳長滿密密麻麻的痛風石,還伴随着腫脹。檢查發現,小俊的尿酸嚴重超标,結合小俊出現的症狀,他被确診為痛風。醫生細問才得知,小俊是把甜飲料當水喝,每天都喝,從小喝到大。

難道甜飲料是繼海鮮 啤酒之後

又一個容易引發痛風的“幕後黑手”?

痛風喝含堿量的蘇打水(甜飲料當水喝容易把痛風招)2

飲料實際上是引起血尿酸增高

一個非常主要的原因

因為甜飲料含糖量特别高

它在體内通過肝髒代謝

産生的腺苷三磷酸是嘌呤的一個原料

所以就會導緻嘌呤增加

而高嘌呤是引起

血尿酸增高最主要的原因

另外過多的糖進入體内

引起酸性環境

會影響體内正常的尿酸通過腎髒排洩

導緻外源性血尿酸增高

之所以叫甜飲料就是因為它含糖量高

碳酸飲料、功能飲料、乳酸飲料

它們都含有添加的白砂糖、蔗糖等等

而這些都會引起血尿酸增高

引起血尿酸增高原因

痛風喝含堿量的蘇打水(甜飲料當水喝容易把痛風招)3

小王:現在好多飲料都出無糖的了,這樣的飲料還有升高尿酸的風險嗎?

答:即使标注0蔗糖,實際上除了蔗糖還包括果糖、果葡糖漿以及添加劑 。另外無糖是真無糖還假無糖?如果是果糖仍然是含糖的,還有一些是甜味劑,可能是無糖或叫代糖,經常吃甜味劑,會影響中樞對甜品的反應程度,這樣甜食攝入反倒更多,更加影響其機體長期對飲食攝入的平衡。

阿丹:我其實特别愛喝飲料,基本上每天一瓶可樂或者奶茶,喝了也有七八年了,可是我特意查了尿酸,也并沒有升高啊?

答:很可能是因為你年輕,機體代謝、腎髒功能很好,對血尿酸的清除也比較好。另外一次血尿酸水平不高,并不代表持續的血尿酸不高,建議還是應該盡快監測一下血尿酸水平,然後再同時看看血脂、血糖。

迷戀淘淘:我老公大腳趾頭稍微有點疼,懷疑是痛風,但他自已死活不承認,就是不去醫院看。

答:大腳趾疼雖然是痛風的典型症狀,但是也要結合血尿酸水平和一些輔助檢查,來判斷是不是痛風。

甜心教主:如果已經是痛風,自已不知道,當沒這回事,會有啥後果不?

答:這裡涉及兩個問題,第一是否存在血尿酸增高,第二個關節疼,血尿酸增高和關節疼加起來并不等于痛風,也可能是關節炎引起的。血尿酸過高除了引起關節痛風的表現之外,還會引起高代謝,高脂、高糖、高血壓的問題,使得心腦血管病并發症的風險要比正常人高很多倍,如果忽視血尿酸持續增高,那麼導緻動脈硬化、心梗、腦梗的發生率要明顯高于正常人。所以即使沒有痛風,隻是高尿酸血症,也必須要監測血糖水平,讓它降到理想狀态下,才能保證正常的機體功能。

綠江南岸:都是疼,但咋判斷自己是不是痛風?有人說看看這幾個特征1、夜間突然發生。2、疼痛增長速度快。3、腳大趾頭、腳踝疼。

答:的确,痛風最主要的發病可能跟這些症狀相似,之所以叫痛風就是說像風走過一樣疼痛非常劇烈,而且夜間發作更明顯,但這種疼痛幾天之内就可以緩解,往往在下肢關節,特别是在足趾。但是診斷痛風還要結合血尿酸水平,血尿酸水平越高疼痛性質越明顯。血尿酸不高可以用關節超聲,看看關節腔内有沒有痛風石的表現。另外可以用雙能CT看看有沒有尿酸鹽結晶,如果有典型的尿酸鹽結晶,即使血尿酸水平沒有到達一個大于正常上限,但關節疼痛症狀很明顯,那麼也能夠診斷痛風,所以說關節症狀是一個很主要的提示作用,這種情況一定要及時去醫院就診。如果得了痛風不治的話,将來再次發生風險會越來越大。

佳琪:血清尿酸測定值477,除了腳踝疼之外,沒啥特别的感覺,正常值是208到428.4之間,我這到底是不是痛風了?

答:因為有的痛風發作很隐匿,所以還要看疼痛是不是高尿酸血症引起的,關節腔内是不是已經有痛風石或者是尿酸鹽結晶,如果有尿酸鹽結晶,那疼痛有可能跟痛風相關,所以這種情況一定要找專業醫生來判斷。另外血尿酸水平需要降,如果單此一次發作血尿酸水平不超過480,可以飲食控制或生活指導,來協助血尿酸下來,如果過高可能需要根據情況再定。單純的高尿酸血症,沒有關節炎,超過540也是必須降的,因為這麼高的血尿酸将來肯定會發生痛風,也肯定會增加心腦血管風險。如果體重過重,需要減輕體重達到理想體重,這種情況生活輔助,也可以使血尿酸水平降到480以下,360左右是最理想的。

蘇打水到底能不能緩解痛風?

有人說痛風可以多喝水

尤其是蘇打水

能夠促進尿酸的排洩?

這種說法其實是錯誤的

它對降尿酸用處并不大

因為首先蘇打水中

碳酸氫鈉含量非常低,沒有治療價值

第二正常來說碳酸氫鈉也不是

主要的降尿酸藥物

它隻是說能夠促進腎髒的尿酸排洩

特别是如果尿裡頭是個酸性環境

它有利于減輕酸性環境,減少腎結石發生

但是由于蘇打水中

含碳酸氫鈉的含量非常低

所以說它就沒有作用

不如口服碳酸氫鈉

而且蘇打水中可能是有含糖的

反倒增加血尿酸了

所以還不如喝普通的白開水或者是礦泉水

痛風喝含堿量的蘇打水(甜飲料當水喝容易把痛風招)4

平安幸福:我本身尿酸值就有點高,我朋友建議我,平時可以多喝點牛奶、檸檬水、茶水,說這些對降低尿酸都有好處,尤其讓我以茶帶水,真的是這樣嗎?

答:喝水是非常對的,痛風患者每天至少要喝2000毫升以上的水,但最好以白開水為主。茶水要喝那種淡茶,綠茶、白茶之類的,别喝濃度太大的紅茶。牛奶一定要喝脫脂奶或者低脂奶,因為全脂奶增加脂肪含量、增加熱量,容易引起血尿酸增高。

小小:網上說痛風常吃這四種蔬菜,能幫你把痛風排出來。1、芹菜,2、苦瓜,3、冬瓜,4、茼蒿。

答:蔬菜是低嘌呤食物,可以吃。但是不能把它們當藥吃,食物是替代不了藥物的。對于痛風的飲食要求是禁止吃高嘌呤,适當中嘌呤,多吃低嘌呤,蛋白質類可以适當攝入,像罐頭魚、貝類是不能吃的。低脂牛奶,豆制品豆漿、豆腐是完全可以吃的,因為它加工之後實際上它嘌呤含量是明顯下降的。

很多朋友都知道

痛風和高尿酸都是重男輕女

據全國臨床醫學跟蹤調查顯示

在原發性痛風患者當中

男女的比例是20比1

就是說95%的痛風患者都是男的

在高尿酸血症的人群當中

男女的比例是2比1

有2/3的高尿酸血症患者是男的

而從年齡上看

高發年齡是40~59歲

痛風喝含堿量的蘇打水(甜飲料當水喝容易把痛風招)5

有一個數據說高尿酸血症人群中,男女比例為2:1。也就是說,高尿酸的人群中,女性比例其實沒那麼小。這挺讓人納悶的,為啥尿酸高的女性不算太少,但發展到痛風的就少之又少了呢?

高尿酸血症和痛風

是不完全一緻的

就說隻有8%的高尿酸血症會進展為痛風

雖然這個比例并不是很高

但是高尿酸實際上對身體的機體

其他影響也很大

所以對高尿酸也要重視

男性得痛風更多

是因為一是男性的身體條件

劇烈運動是誘發痛風發作的主要原因

而且男性經常愛吃大魚大肉

也容易出現痛風發作

而女性即使有少量的尿酸結晶

由于她沒有這些誘因

所以發作的頻率可能要明顯低于男性

特别是絕經前女性

實際上對痛風這件事來說

雌激素對女性是有保護作用的

可以促進尿酸從腎小管排洩

但一旦絕經,雌激素水平下降之後

血尿酸就會偏高

促進腎髒排洩尿酸的能力就下降了

所以這也是育齡期女性或絕經前女性

不得痛風的原因

另外本身到年老了以後

因為腎髒功能不好

正常排洩尿酸的能力也會下降

而且絕經後的女性

代謝綜合征的發生率也會高

高血壓、高血糖、高血脂

跟代償功能下降有關系

所以這三方面的因素

都容易出現血尿酸增高

血尿酸越高,痛風的發病率越高

轉自健康一身輕

來源: 新北方

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