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火鍋這樣吃最健康你get到了嗎

生活 更新时间:2024-08-24 16:21:33

我有衷腸一副與你訴說

我有火鍋一桌同你共食

♣♣♣♣♣♣

最近的成都突然“溫暖”起來,有種想一下子把人拉到炎熱的暑夏,在冬天,我們習慣用火鍋來“取暖”,多數外地人會以為夏日的到來會影響我們吃火鍋的滿足感。

其實不然,火鍋,永遠是成都人獨有的儀式感,不論四季,不論年代,從未改變

火鍋這樣吃最健康你get到了嗎(這是你應該知道的關于火鍋的)1

最滿足的事,莫過于好友一句“走,我們吃火鍋去”,興沖沖竄進火鍋店,然後再回給食物本身以會心一笑。

今天,團長不說那些稱霸于火鍋界的經典菜品,而是安利如下這些深入團長心中美味。它們雖不如毛肚、鴨腸、黃喉,有着不可替代的地位,卻是人們大啖火鍋之餘,帶給我們小确幸的最佳配角。

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紅糖糍粑基本是每個火鍋店和串串店都有賣的小吃,在被火鍋撐到肚皮成球的情況下,我也要點份兒作為我的飯後甜點!

糍粑香甜軟糯,男女老幼都能吃,大多人愛它給人以軟糯的感覺和甜蜜的味道。

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成都火鍋店的糍粑打多被切成條狀,放進鍋裡裡過一道油,讓外面一層米粑變硬、變脆,再保留裡面柔軟的部分,咬一口嘴巴就透着一股米香,點兒不黏牙。

糍粑紅糖汁和豌豆粉一般是直接淋在上層,一定要在吃前反複裹滿紅糖汁,滋味之巴适,越吃越香。

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冰粉兒

最開始冰粉簡單作為夏天的一道解暑食物,口感爽滑、顔色透明,超級受人青睐——夏天需要冰粉來治愈。

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以前天氣一轉熱,冰粉就馬上出現在各個角落。無論是餐廳,還是路邊攤……還是火鍋店,冰粉都是桌上客,大汗淋漓的時候來一碗,頓覺清涼無比,沁人心脾。

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起先,最傳統冰粉就是一層冰、一層粉、一撮葡萄幹、三兩勺山楂碎,即使現在它們仍然是好多人的最愛。

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現在的成都,火鍋店的冰粉兒全部玩出花兒了,除了傳統的三鮮冰粉跟紅糖冰粉,多的還有水果冰粉、櫻花冰粉、糍粑冰粉、玫瑰冰粉……

冰粉裡加糍粑顆顆,讓濃濃的紅糖包裹着糍粑和冰粉,微微攪拌一下送入口中,簡直不擺了。

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而對于正宗的吃貨來說,隐藏在冰粉下面的葡萄幹、西米、醪糟……這些更是提升這碗冰粉美味度的絕殺!

銀耳湯

銀耳湯之于火鍋,大概跟冰粉兒的作用差不多。讓才經曆過火辣辣的胃瞬間潤到心窩窩去。

一般說到銀耳,團長最容易想起的就是:健康且有利于身體!

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隻記得上初中的時候,爺爺肺不好,媽媽經常讓我在家熬銀耳給爺爺。那時記憶最深的是吃罷早飯,就半鍋水,兩撮銀耳,幾塊冰糖,紅棗,枸杞一起下鍋頓。熬上大半天,邊攪邊掌握火候,直到湯汁呈粘稠狀态。因而印象中一直覺得銀耳越粘稠越好。

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潤肺、滋補、增強身體抵抗力,銀耳還被稱為“窮人家的燕窩”。

現在大多火鍋店也将銀耳作為甜品上桌,小小的一碗就足以讓人被治愈。可加冰可常溫,天氣熱的時候,來一碗喝冰涼涼太巴适!

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種類也是越做越多了,紫薯銀耳湯、木瓜銀耳湯……各個都受歡迎。

紅糖鍋盔

鍋魁之于四川,大概就跟火燒之于北京,馕之于新疆,煎餅之于山東,以及和河南的燒餅和陝西的馍是一樣的位置,大概這就是所謂的一地區一美食的意義。

鍋盔的種類在成都也是被好吃嘴兒些研究得超級透徹了~若真要分類,一般就是甜的和鹹的兩大類。

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鹹的跟陝西的馍差不多形式,中間開口,裡面可以夾耳片、三絲、牛肉、豬肉和涼粉等多樣菜品。

還要一種就是常說的紅糖鍋盔,以前成都的紅糖鍋盔多是路邊小吃,巴掌大的一個,分量又足又管飽。

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也不曉得從啥時候起,多數餐廳和火鍋店把紅糖鍋盔面積改小,做成小鍋盔,慢慢成了火鍋店的必備小點心之一

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哪家的火鍋店的鍋盔做得好吃,隻需一口就曉得:皮軟有嚼勁,餡多且稠而不幹。

咬一口,紅糖流出,那種口感真的會讓人覺得不虛此行。

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以前我常定點去學校二食堂買,隻要稍去晚點點就沒了……

蛋炒飯

經常有小夥伴争執:吃火鍋到底要不要米飯?我覺得米飯可以不要,但蛋炒飯必須要有。

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不得不說的是,有好幾次不是被火鍋跟串串的味道征服了,而是被一碗蛋炒飯實力圈粉。

團長覺得有些火鍋店最出彩的可能就是一碗炒飯啊。炒至極緻,讓每粒米都裹上蛋液、蔥花和調料等比例搭配完美,甚至覺得火鍋是吃不飽的,來份炒飯才完整!

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炒飯的米粒一定要稍微硬些、顆粒分明,才能擁有完美的口感,像遇到那種耙嘻嘻的,最好自動放棄,味道好不到哪兒去。

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所以啊!驚豔的蛋炒飯,蛋和飯融為一體,一定要來一份。

酸梅湯

火鍋愛上酸梅湯,感覺這句話是對酸梅湯跟火鍋搭配的最好诠釋。

酸梅湯對于解油膩最是絕搭,減肥消脂,養胃健脾、和胃潤肺,就像一個溫柔的妹紙。隻有它才能壓制住脾氣暴躁的火鍋君。

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從網上看了很多“火鍋哲學”,反複強調的是食材,蘸碟、鍋底……其實我一直覺得懂搭配才叫懂火鍋,吃火鍋會喝酸梅湯的人,那才叫懂搭配哈。

酸梅湯最早的做法,就是烏梅、幹山楂片、甘草、陳皮跟冰糖簡單釀造,又養生,味道又醇正。

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吃火鍋的我們多是追求舌尖的刺激與食物的腥膩,而一口酸梅湯入喉,恰似“一股清流”,滋潤地了不得。

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唯有酸梅湯才得以解憂!在我心中,它是可以跟唯怡媲美的嘞!

“解火鍋洪荒之膩,酸梅湯最最給力!”

油酥花生米

啤酒 油酥花生米=棉布鞋老大爺的江湖記憶。

天天一起吃火鍋的人,從來不缺聊天的話題,鍋兒沒端上來前,安靜地坐着能幹啥子喃?

一瓶啤酒,一盤花生米,抿一口酒、丢一粒花生米。“滋滋”的哈氣聲,一臉全是滿足的樣子。

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直到盤子裡花生米兒剩下一小撮的時候,那時最易勾起人“鹹香”的回憶了。

小時候經常陪爸爸,他喝酒,我吃油酥花生米兒。喝酒經常作為他精神的一部分,大多數時候于我而言,花生米才算小幸福。

現在油酥花生米不是每家火鍋店都找得到,不過一般老牌子的火鍋還是有這道小菜。

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工序簡單速度,味道還香,用油跑一遍就起鍋。可加鹽 ,可加糖,加糖的更有年代感。

香得嘞,根本停不下來!

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就着油酥花生,小酌兩杯酒,一桌人熱乎乎吃着火鍋,那種清閑悠哉的日子讓人超級滿意。

蒸餃

這次安利的時候,真的不能把餃子再給忘了!好吃不過餃子!就算是吃火鍋,我也要!

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火鍋店的餃子在好多人眼裡真的是配角裡的配角,但它卻一直穩坐菜單上的熱門小吃的寶座,沒吃飽的吃飽的,都要來一份。

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一顆餃子也脹不死人,一盤一桌人分完也差不多。

印度飛餅

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也不記得是多久開始,在成都就經常看到好多火鍋店門口都有人在專門制作飛餅,當然,之前是在外擺攤,現在是火鍋店。

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做飛餅的手法華麗、神乎其神,十分有趣,一塊完整的飛餅三秒不到可被切完,非薄。

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味道很多,甜的、鹹的……越多越多。

口感跟那種酥脆的千層酥外皮差不多,一咬就碎。制作飛餅,抛餅揉面跟烤爐溫度,都是成功的關鍵。餅最好是煎至兩面金黃色,口味更佳。

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好多火鍋店都把飛餅納入桌上菜,莫名有種中西方結合的既視感。

金桔檸檬汁

團長當然知道唯怡是成都人吃火鍋的好搭檔,由始至終,從未變過,從以前到現在,也許還有未來。

如今的成都已和當年不同,遍地開花的火鍋店,若還不拿出帶有自己特色的東西,咋個留住成都人有味道的胃嘛?

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金桔檸檬就是被它們做成特色的産品之一。

好像帶有檸檬元素的東西,在火鍋店都異常受歡迎。一頓燥胃的火鍋吃完,這時貼心得來一杯金桔檸檬去油減脂,就特别爽口。

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金桔檸檬汁将金桔皮原生的苦味兒全部“滅掉”,留存的酸甜,一點兒也不澀。搭配麻辣的火鍋,真的毫無違和感。

南瓜餅

在我這,喜歡南瓜餅就跟愛紫薯饅頭一樣。不知是不是跟喜歡稀哇哇的内陷在那瞬間流出的既視感。

小時候跟着爸媽去外頭吃飯,管它是火鍋、湯鍋、還是其他,都會來句“我要南瓜餅”,到現在還是這樣。

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記憶頭,點南瓜餅前我都會招呼一聲,“阿姨炸的時候,少加點兒油哈”,又甜又膩,才是扶不住!

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南瓜餅一般不用做太大,跟小個兒的紅糖鍋盔一般大小是最好的,外殼酥脆内陷稍軟最巴适。

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形狀的話,多是做成圓形,講究的還會做成南瓜樣,顔值味道兩不輸。切記,外頭一定要少裹點兒白糖,否則真的太膩。

酸奶

團長自己一直有個小習慣,吃完辛辣刺激的串串跟火鍋,必來一罐酸奶刮油,疏通腸胃。

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甜品 火鍋是現在新有的形式,甜品可以容納的太多,酸奶應該算其一吧。

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許是喜歡酸奶的粘稠感跟火鍋結合起來,還是那句,解膩解油洗滌腸胃。

現炸酥肉

酥肉的兩種吃法——現吃和下鍋煮,都驚為天人,稍大衆一些的吃法都會選擇直接吃,酥脆誘人的感覺超級棒。

尤其是第一口咬到瘦肉的時候,當油把面粉跟軟軟糯糯的筋肉以及肥肉,都吃進肚子,那略帶油略帶肉的下半截送入嘴中,閉上眼睛全力嚼,帶感!

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金黃的外皮又脆又軟,這種時候味道是極佳的,慢慢會掘出外皮跟肉的妙處,用嘴巴去嘗,甚是美妙。

喜歡那種裡面加了少許花椒的酥肉,麻呼呼的是另一種感覺。

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在團長心中,現炸酥肉貌似是唯一一個讓肉跟面粉成為最佳的組合了!

跟火鍋配的東西太多

想盡情安利給你們的也太多

你們呢

哪些已經成了你火鍋的必需品?

你想了解關于火鍋的什麼呢

留言告訴團長

我們一定傾盡全力

提供給你們

畢竟,你們是真愛呐

文 | 昔又白

圖 | 部分源于網絡

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