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脫水後怎麼補水效果最好

圖文 更新时间:2024-11-28 23:33:48

夏季很容易出現脫水的情況,所以夏季要注意及時補充水分,多喝水選擇水分含量高的食物,當身體出現脫水的情況時需要了解具體的原因,及時補充體液,可以适當的喝些淡鹽水,那麼我們來了解夏季脫水如何補充體液?

脫水後怎麼補水效果最好(夏季脫水如何快速)1

當發生脫水時應該盡快去除病因,以利于機體自身發揮調節作用,及時補充丢失的體液。補液應根據其脫水的程度和機體的情況決定補液量、種類、途徑和速度、對于液體能從消化管吸收的,以腸道補液為首選;中度脫水的話需輔以靜脈注射補液,重度脫水則需要從靜脈補給。

遵循先快後慢的補液原則,補液過快可引起短暫的水中毒和抽搐,在中毒脫水時更應該注意。補液量,應遵循少量多次的原則,以免除副作用。不能再發生口渴時才進行補液,因為此時體内已失去百分之3的體重的汗液。

飲料中的糖和電解質越大,則滲透壓越大,體内排空速度越慢。出汗多防止脫水所用的運動飲料應以補水為主,可是當采取糖—電解質飲料,以加速體内血液回複正常;溫度低于(5%—13%),飲料口感較好。

補液的禁忌:若補充過量,可引起①抑制渴感②增加排尿、出汗,增加電解質丢失③增加心腎負擔④使胃擴張,胃液沖淡,呼吸功能下降。

以上我們對于這個問題有了相關了解,夏季如果有脫水的情況,應該要注意及時補充體液,脫水對人體影響特别大,會影響人體正常器官的運行,注意多喝水可以幫助排汗排尿,可以加快人體的新陳代謝功能。

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