借助科技手段提供更好的體驗，也就是常說的沉浸感，是廠商、消費者共同的追求，同樣也适用于運動領域。作為國内智能家居的領頭羊米家，在推出走步機後，又迎來了米家跑步機，讓我們一起來看看——年輕人的第一台跑步機：米家跑步機的體驗如何？

因為跑步機比較大，所以采用的是德邦快遞，送貨上門。師傅幫着搬進屋裡後，發現外包裝有個洞，打開檢查後所幸沒有影響跑步機，破洞的位置沒有泡沫，所以在運輸中容易被捅破，建議小米能全用泡沫保護一下。

我們先來看一下配件，因為米家跑步機無需安裝，開箱即用，所以配件就比較簡單了，包括：手機支架、安全繩、電源線、矽油（跑道潤滑）以及調整扳手。先把配件放在一邊，來看看跑步機是如何變形。

米家跑步機淨重52 kg，建議兩個人一起擡出來，在外包裝箱上，小米也給出了搬動的指示，兩個人一人一邊就能搬出來了。

是不是擔心日常使用中如果移動還要兩個人搬比較麻煩，其實不用，米家跑步機前面配有滾輪，一個人也能輕松移動。

米家跑步機的尺寸為：1520 * 750 * 1080 mm，折疊後高度能降到192 mm，如果家中床腳稍高，可以收納到床底，減少空間的占用。

說了這麼多，米家跑步機展開後，主要分為U型扶手區和跑道區。其中跑道區前面有開關按鍵、電源接口以及兩側滾輪（方便折疊移動）。

U型扶手區是主要的操作、顯示區域，可旋轉按鈕支持短按、長按、左右旋轉，對應操作分别為開關機、速度加減；顯示區域主要顯示時間、速度、公裡數以及消耗的卡路裡。正前方有手機支架，可以放置手機。

值得一提的是手機支架旁還有一個USB-A口充電器，如果運動時手機沒電了，可以用這個A口補能。

總體來說，米家跑步機做工紮實；設計簡約；無需安裝，開箱即用；能夠很好的搭配家居環境，深空灰色設計也讓米家跑步機更顯專業範。

最後給大家演示一下如何一個人收納米家跑步機。

跑步看似是一項非常簡單的運動，但如果長期跑還是需要專業的指導。在跑步機上跑和普通跑步又有一定的區别，如果能有專業教練指導，不僅能快速入門，還能健康跑、快樂跑，有教練的陪伴，也能提供更好的沉浸感。

米家跑步機通過「小米穿戴設備Lite」提供了不同難度的課程，簡單幾步連接米家跑步機後，就可以和專業教練一起跑步啦。

跑步課程從易到難包括：基礎慢走、活力健步走、慢跑等，課程不僅标注了難易程度、跑步時間，還包括消耗卡路裡等，可以根據自己的情況選擇。

值得一提的是課程訓練手機和米家跑步機會自動同步，支持智能調速，課程全程都不用手動再操作。

跑步過程中心率數值是非常重要的一個指标，将運動心率控制在一個合理範圍，既能提高運動效率，同時也能提供保護，防止意外。

米家跑步機可以和米家穿戴設備智能聯動，通過監測運動心率控制跑步速度，比如心率過高，跑步機會減速，心率較低，跑步機會适當加速，讓跑步全程心率都能維持在一個高水平中。

目前支持聯動的穿戴設備包括小米手環5、6、Redmi手環、小米手表Color、Redmi手表等。

Tips：

1 跑步前建議穿一雙有減震效果的運動鞋，給膝蓋更好地保護

2 跑步前做适當的熱身，活動一下關節，跑完後做一些簡單拉伸，能更快地恢複。

如果前面的體驗很多跑步機都能實現，那麼和米家智能設備的聯動無疑是米家跑步機的一大優勢。「米家」智能家居無論從涵蓋範圍還是涉及産品都非常多，首批和米家跑步機聯動的設備也比較豐富，包括小愛音箱、空氣淨化器、米家電風扇、空調伴侶等，都是圍繞跑步健身周邊産品。

1 小愛音箱聯動：除了可以用語音控制米家跑步機開關機、調速外，還可以在運動中播放音樂，讓運動更加帶勁。

2 空氣淨化器、風扇、空調伴侶的聯動：可以自己設置智能場景，當跑步機啟動後，空氣淨化器打開，淨化空氣；風扇或空調打開，提供更加合适的運動溫度等等，場景可以根據自己的情況設定。

3 手機NFC觸碰連接、同步跑步記錄：在U型扶手最右側區域也提供了NFC标簽，手機靠近後可以直接切換到「小米穿戴設備Lite」。米家跑步機支持離線跑步，手機再次連接後會将運動數據同步到手機中。

家裡有小米電視，米家跑步機還能和小米電視聯動，運動數據浮窗實時呈現。但如果家裡沒有小米電視呢？其實也不用擔心，以我家為例，電視并非小米電視，但支持手機投屏，同樣可以将教練運動視頻和運動數據投屏到電視上，和專業教練一起運動，大屏電視能夠提供更好的沉浸感。

如果家裡電視比較老，可以試試電視盒子，通過盒子也能投屏。

米家跑步機采用480 * 1250 mm大跑步區域，内部采用減震材料，護膝的同時還能提供舒适的跑感，噪音方面控制得也比較不錯，日常慢跑，整體噪音能控制在55-65 dB，屬于可接受範圍内，但深夜不建議使用。

這點和其他跑步機一樣，為什麼還要強調一下呢，很多人在跑步時并不會把安全繩夾在衣服上，還是有必要提醒大家，在運動時一定要記得将安全繩夾在衣服上，在運動後期比較累時，容易發生意外。

米家跑步機無人空載15s後會緩慢暫停，可以通過開關鍵開啟或關閉。長按控制鍵2s以上或5分鐘無操作，跑步機也會自動關機。

特别适合有孩子的家庭，以我家為例，跑步機到了之後孩子總想上去玩，開啟兒童保護後，孩子再按控制旋鈕是無法啟動米家跑步機的，隻有和手機APP連接後才能啟動，這樣能防止孩子玩耍時誤碰發生意外。

最後提一點：米家跑步機購買後，提供了一份免費保險可以領取，大家别忘了領取哈！

在使用米家跑步機這段時間，總體體驗還是比較滿意的，但仍有需要改進的地方，跑步機打開後會有輕微的塑膠味，使用幾天後基本上就沒有味道了，屬于可接受範圍内。

現代人生活壓力越來越大，健康的身體變得尤為重要，是時候讓自己跑起來了。作為年輕人第一台跑步機，米家跑步機設計簡約、功能強大、支持智能聯動，如果你正在選購跑步機，不妨考慮一下！

哦，對了，小米授權店在全國各大城市都有，也可以親自去店裡體驗一下哈！

以上，我是麥豆爸爸，我們下篇文章再見！

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