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紅棗枸杞泡水喝的做法

生活 更新时间:2024-11-25 03:59:30

紅棗枸杞泡水喝的做法?方法一:(1)枸杞紅棗泡水喝時可以先報3到5克的枸杞,喝5到6個紅棗,放在茶杯中,然後放入溫熱的開水,認真沖洗一遍,這樣可以把枸杞和紅棗表面的浮塵全部去掉,今天小編就來說說關于紅棗枸杞泡水喝的做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

紅棗枸杞泡水喝的做法(紅棗枸杞泡水喝的做法介紹)1

紅棗枸杞泡水喝的做法

方法一:

(1)枸杞紅棗泡水喝時可以先報3到5克的枸杞,喝5到6個紅棗,放在茶杯中,然後放入溫熱的開水,認真沖洗一遍,這樣可以把枸杞和紅棗表面的浮塵全部去掉。

(2)把杯子中的水倒掉以後,再沖入90度左右的開水,這時一定不能沖入沸水,不然會讓枸杞中的營養成分大量流失,用它們泡出的水口感會變差,而且起不到應有的保健功效。

(3)等杯子中的水溫降到五十度左右時,可以加入适量的蜂蜜調味,調勻以後直接飲用,能讓人們品嘗到枸杞大棗泡水喝的最美滋味,也能讓人體最大限度吸收枸杞與大棗中的營養。

方法二

(1)枸杞大棗泡水喝時可以準備枸杞八克,大棗十個,冰糖和蜂蜜各适量準備一些。把準備好的大棗放在幹燥的炒鍋中,用中小火慢慢炒制,等它表面變色以後取出降溫。

(2)把炒好以後的大棗,用幹淨的水果刀切成塊狀,放在幹淨的茶杯中,再加入準備好的枸杞子,然後放入冰糖,最後直接沖入95度以上的開水,蓋好杯子蓋悶泡十分鐘,打開以後讓茶湯降溫,等溫度降到适宜以後再加入适量的蜂蜜調味就可以。

(3)在用枸杞大棗泡水喝時還可以加入桂圓肉,菊花等不同的配料,這樣能讓它們的養生功效更加出色,能補益氣血,也能清肝明目。

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