大家好，我是奶蟲媽媽，一位從業多年的心理咨詢師。這裡是每天定期更新的《咨詢室裡的故事》，每天講一個新故事，讓我們的心靈一起成長。

今天給大家講的故事叫做《“全能的神”還是“無能的人”》，為大家講述一個酗酒者的故事。

頭條@奶蟲媽媽《咨詢室裡的故事》

故事的主角小姜是我多年前的一個學生，時隔多年後再次見面是在我的咨詢室裡。接下來我們看看小姜身上到底發生了什麼。

01.困惑

小姜2005年時大學畢業。畢業前的小姜在大學裡學的是汽車工程專業，是整所學校錄取線最高的專業，同時也是課業負擔最重的專業。很多同學在學習過程中經曆了一次、兩次，三次……挂科。

但小姜是一個例外，他勤奮的付出讓自己成績優異。畢業後，他有了更多的優先選擇權。考慮到家裡的情況，小姜放棄了保研的機會，順利進入中國最大的汽車企業就職。

他當時的狀況讓很多人非常羨慕，他和父母都特别高興！

可是，工作不到一年的時間，小姜就開始對工作感到厭煩，覺得力不從心。他總是提醒自己，拿出上學時的勤奮一定可以克服困難。但幾番嘗試下來，他失敗了。

偶然一次，他跟老同學去酒吧喝酒。平時不怎麼接觸酒的小姜第一次喝醉了。雖然他的頭暈暈的，但他感覺平生第一次玩兒得那麼嗨，不但喝了很多酒、給台上唱歌的人獻花，還第一次在公開場合扯開嗓子唱了歌……

他說，第二天醒酒之後，他甚至開始“懷念”那種酒醉的感覺。然後就開始隔三差五地買酒喝，每次喝完酒他都覺得特别爽，然後拉着宿舍裡的人沒完沒了的大談特談。現在宿舍的人都開始躲着他了。

02.疏惑

在他講述的過程中，我向他提了一些問題。

我：你今天來找我，是希望我在哪些方面幫助你呢？

姜：我覺得我有“酗酒”傾向，不希望自己變成一個瘾君子，靠酒精麻痹自己。

我：你為什麼喜歡喝酒？喜歡酒的味道？還是喜歡喝完酒迷迷糊糊的感覺？還是喝完酒可以肆意發洩自己的過程呢？

姜：我喜歡酒後肆意發洩的過程。

我：你平常在單位不跟大家交流嗎？或者你會跟你的朋友、家人交流嗎？

姜：跟同事就是工作關系，除了工作基本不說别的；朋友和家人也說過，但他們不理解我現在的處境。

我：你說的“處境”是什麼意思？

姜：我很厭煩現在的工作，覺得不适合自己，做起來力不從心。

我：你現在從事的是什麼方面的工作呢？

姜：是類似策劃、營銷類的工作。每天就是看看報表，寫寫文案。而且，雖說是中外合資，但管理方式還是很死闆的。拿些文案來說吧，也要标準化。

我：那你有想過更換工作嗎？

姜：有的。我跟家裡人表達過這樣的想法，但是馬上被駁回了。朋友們說我身在福中不知福，比他們賺得多多了，待遇還好。沒有人支持我！沒有人真心聽我講話。

我：所以，你把平常憋在心裡的話在喝完酒之後表達出來。

姜：是的，好像隻有這樣的時候才能讓自己痛快一下。

我：真的痛快了嗎？

姜：當然沒有。

我：你知道“酗酒”者們依賴酒的原因嗎？

姜：我猜是因為無法改變現實，就隻好利用酒精麻痹自己吧。

我：是的。但不僅僅是麻痹，還想留住酒後随意發洩、随意吹牛、感覺自己變成上帝的“成就感”。為了把自己和“現實”分隔開，最後他們選擇把自己泡在酒缸裡，成為酗酒者。

姜：好可怕。

我：你會這樣做嗎？

姜：我很擔心會變成這樣，所以來求助您。

……

03.解惑

接下來我跟他說了三點：

第一，他現在面臨的問題不是自己會不會變成酒鬼，而是讓他借酒消愁的“不稱心”的工作。

要不然把工作換掉，要不然把對工作的看法換掉，不然一定會掉進“既要工作，又要抗拒工作”的漩渦。

我分析了他的性格特點和工作的匹配關系，認為他更适合那種“研究型”的工作——跟人打交道少、跟數字打交道多的。工作是自己的，就像腳上的鞋子，合不合适隻有自己知道，所以，如果不适合，可以考慮換工作。他很認同這樣的說法。

第二，對于他的一生來說，改變工作也好、改變生活習慣也好，都不是最根本的，最根本的是改變思維模式。

接下來，對于眼下的工作要怎樣應對呢？我給他的建議就是要找到合适的理由暫時“接納”它。學會用“換框”的方法看待它。比如，我上一個月班就能拿一萬多塊錢，就能攢不少錢、就能讓老爸老媽過得更好些……把工作當成是“賺錢的機器”。

我當時讓他也列出了做當下這份工作的“好處”。列着列着，他自己都樂了，沒想到這個“賺錢的機器”還有這麼多優點。

不僅僅是對于他現在的狀況，未來人生所面臨的所有問題最終都會歸結到“思維模式”上。所以，“換框”是一生都要學會的應對挑戰的方法。不僅如此，未來有了家庭、有了孩子，也是必須要讓孩子學會的方法。

第三，某些物質“成瘾”的人，基本上都蘊含完美型的人格，或某種程度的自我為中心。

不要覺得外界的一切都要按照自己的意願行事，稍微不順心就借酒澆愁、借毒澆愁。世界萬物，隻有學會适應環境才能生生不息地流轉下去。

任何人都不是“全能的神”，任何人都是“無能的人”——都會在某些方面無助。不然，人類就不會演化為規模最龐大的“群居動物”了！正因為都有缺陷，所以才彼此需要。

地球尚且是宇宙萬物中的一粒微塵，我們至多是地球的一粒微塵而已。唯有做好手頭的事情、照亮身邊的人，才能證明我們的存在！

最後我給了他兩點建議：

（一）關注一下設計類、研發類的工作。但一定不能給自己規定期限，必須在什麼時候找到新的崗位。因為這不是靠自己主觀努力就能達成的。

（二）在工作沒有調換之前，每天早起、午餐前、睡覺前各高聲朗讀一遍自己列的那些現有工作的優點。如果還覺得糾結，可以随時求助我。

04.不惑

每個“戒瘾”的人都蘊含着三個層次的釋然：

第一層，放棄了對虛幻之感的迷戀；

第二層，放棄了對無奈現實的回避。

第三層，放棄了自我為中心的執念。

所以，人到底為什麼而上瘾？

表層是對“物質”上瘾，中層是對“虛幻”上瘾，深層是對“完美”上瘾。

今天的故事就講到這裡。你身邊也有像小姜一樣無助的人嗎？你還知道哪些跟“上瘾”相關的故事？歡迎在留言區跟大家分享！我們明天再見！

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