人與人之間的隔閡，在很多情況下都是因為互相不是很了解以及不會共情形成的，所以長期下來誤解會越來越深，相互之間的關系情感也會慢慢變淡，甚至會造成無法修複的裂痕。

因此以上情況，最要緊的就是要學會設身處地的為他人着想，從他人的角度看待、考慮問題，這樣才能有效地消除對他人的誤解和埋怨。想要創造良好的情感關系，我們必須要用心多學相處的技巧。

每個人身上都具有成長和改變的各種可能，共情是大自然賜予的天賦，用以庇佑萬物生息的。共情為人們之間的互動指引着方向。共情也是最純粹的善良，它能觸摸到他人心底的柔軟，把握好了尺度，用最适合的方式與他人交流，與人為善。共情的效力是基于自己的關注、經曆，觀察和不斷學習做出适應的和改變的内驅力。

如果說沒有共情，人與人之間也就得不到彼此間關心的期望和意願，相互之間的想法和情緒就會相隔離，夫妻間亦是。

共情始于理解，并不止于理解。共情并不是簡簡單單說一句，我理解你的感受和想法。而是要帶着共情以積極回應的方式所作出的行為才是最關鍵的。而難點在于，我們是不是真的想理解或是不理解，又或是能夠理解，之後能否去轉化為思考後的行動。

很多時候，親密關系就是靠共情來維系的。比如你的另一半長久無法理解你，你們的關系遲早會出現裂痕，每個人的内心都需要溫暖的陽光，共情就是溫暖你的内心，長期感受不到共情，人就會感到絕望和孤獨，“心灰意冷”就是特缺少共情。

如果你的另一半是一個懂得共情的伴侶，你的傷心，你的痛苦都有了理解的人，那麼再大的壓力和痛楚也也有人與你同理共情和分擔，那麼它會變得不那麼難以承受，你們的心會越靠越近。相互懂得共情的伴侶，會越過越幸福。

現實生活中不難發現，很多人不懂得應時去共情，是因為他們的内心有很多負面的情緒。隻有心理健康的人才有能力去消解别人的負面情緒，如果自身經常處于易怒、自卑、焦慮、緊張、悲傷等情緒中，這也是沒法客觀體會他人情感的。

池裡的清靜水才能夠真實的映照出周圍的景物，亦如平靜的内心才能準确的感受别人的情感。因此，管理好自身情緒尤為重要。

其次，懂得傾聽可以滿足他人的内心需求，是深入心靈的通道，而真誠、耐心、積極專注地傾聽另一半的心聲，也是夫妻間關系和諧的“柔化劑”、“粘和劑”和“強化劑”。善于傾聽的人，比較有耐心、虛心和愛心，能緩和人際關系，是了解和尊重别人的方式，容易使他人對你産生敬慕和信任。傾聽不僅是一種能力，更是一種态度和與人交往的智慧。讓我們重視傾聽，受益終生吧！

共情是治愈生活的良藥，就像一道光探進了我們的心靈，是溫暖世界的利器。那麼，學會傾聽和理解，學會管理自己的情緒，學會從對方的角度去思考問題，體會情感，你也會成為一個情商較高，懂共情的人！

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