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解決打嗝的一個最簡單的方法

生活更新时间:2025-02-25 15:52:43

【環球網綜合報道】打嗝,這一生理反應雖然在大部分情況下不會影響人體健康,也不會持續太久,但畢竟會使人感到不适甚至尴尬。在英國《每日郵報》2月2日的報道中,醫生為我們詳細總結了打嗝的原因以及有效的止嗝方法。

打嗝是指由于膈肌(位于胃部和肺部之間)異常收縮,吸氣時聲門突然閉合而發出聲音的生理反應。英國腸胃病協會的安東•伊曼紐爾(Anton Emmanuel)醫生進一步解釋道:“這種膈肌功能紊亂可能是由胸部或胃部的一些不适引起,或者間接由受到刺激的神經引起”。

食物和飲料,尤其是味重油大的事物和帶汽的飲料是膈肌的痙攣的常見誘發原因。室内氣溫突變、吃進熱食後馬上和冷飲、吸煙以及壓力或過度興奮等也會造成打嗝。打嗝的周期一般不會很長,幾分鐘左右。但也有一些特殊情況會持續幾小時甚至幾年。

對此,伊曼紐爾醫生給出了一些有效的止嗝方法。這些方法的共同原理是刺激或反向抑制連接大腦和胃部的迷走神經、舒緩膈肌痙攣以及排出胃部多餘空氣。

方法如下:

(1) 用力吐舌

(2) 喝一杯涼水

(3) 用冰袋按壓喉部

(4) 憋氣

(5) 借助他人的驚吓

(6) 捏耳垂

(7) 舌下含蜂蜜

(8) 嚼檸檬

(9) 食用一些塔巴斯科辣椒醬

(10) 用膝蓋抵胸口

(11) 用手指按壓舌頭

(12) 吞一勺花生醬

(13) 大力咀嚼莳蘿

(實習編譯:張星審稿:李宗澤)

解決打嗝的一個最簡單的方法（應對打嗝的13個小妙招）1

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