你有沒有這樣的經曆體驗

站在高樓或者懸崖邊緣

就會有跳下去的沖動

或者是幻想墜落後的情景

恩 你幻想的自己

飛檐走壁 身手敏捷

但是現實中的你

是這樣

和這樣的

也許你們會覺得

那些極限愛好者

的高空自拍者們不害怕高

但其實“恐高”是我們與生俱來的

人類對于大多數特定事物

或場景的恐懼都與成長經曆有關

比如說害怕狗，害怕打針

害怕密閉的空間，害怕社交場合……

但是，也有一些例外，比如蛇，

我們隻要看到蛇的圖片

就會本能的産生恐懼。

心理學研究發現

不到六個月的幼兒

就會有選擇地回避

看起來會讓自己跌落的“懸崖”。

盡管這些孩子剛剛學會爬行，

從未有過從高處下墜的經曆。

視覺懸崖

是一種常見的心理學研究方法

當一個人身處高處

而又無法确保自己的安全時

會不可避免的産生恐慌感。

不隻是人

大多數生活在陸地上的生物

都具備這種能力

它們也是恐高的

但很多海洋生物則沒有這種能力

大部分海龜會毫無顧忌地

在視覺懸崖上穿行。

老鼠也無法分辨視覺懸崖

這并非是因為它們不怕高

而是因為它們是夜間生物，視覺不好

主要通過觸須感知高度和距離

貓的觸須也有幫助它們

判斷地形和環境的功能。

既然人類天生恐高

那為什麼會有跳下去的沖動？

根據國外調查

有一半以上的人站在高處往下看時

都曾經産生過跳下去的想法

或者認真思考過

如果自己掉下去了會發生什麼。

科學家将這種沖動解釋為死的本能

這恰恰反映了人體的保護機制。

大腦通過這種荒謬的想法來喚醒你的警覺

靠得太近了，離危險地方遠一點。

人需要不斷地根據外界的反饋

調整身體姿态，以維持身體平衡

其中視覺刺激是最重要的反饋信息。

閉上眼睛後，一個人甚至做不好

一些最簡單的平衡動作

比如單腿站立。

來到空曠的高處時

人的視野會發生巨大的變化

水平方向缺少實物參照，

下方物體又會産生巨大的形變。

身體平衡狀态在瞬間被打破

身體需要根據這些變形的

視覺信息來重新調整姿态，

因此會發生重心的擺動。

這種擺動信息傳到大腦中

會立刻拉響警報：

你要幹嘛！不要沖動！

所以，在很高的地方

雖然有安全保護

我們還是無法抑制自己的恐懼。

天生恐高與恐高症

對更多恐高的人而言

過去的經曆是最主要的原因之一。

如果一個人曾經有過從高處摔落

或者看到别人墜落的經曆

就會建立起恐懼的條件反射聯結

随着經驗的積累

對高度的恐懼也會逐漸加強。

也就是說

将一個人暴露在恐怖的情境中

并堅持下去，焦慮感就會減輕。

我們大多數人對高度的恐懼

其實是随着城市建築的高度

不斷改變适應的。

從來沒見過樓房的人

可能第一次站到五六層樓

的陽台時就會出現恐高。

第一次坐飛機的人

也多半在看窗外時心驚肉跳。

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