• 基礎滑行技巧

掌握滑行基礎是我們成為大Pro的必經之路，也是我們接觸滑闆後，必學的一個入門動作。掌握滑行基礎不僅可以讓你能夠順利的滑起來，真正意義上成為一名“滑手”，也可以鍛煉闆性，減少滑行中受傷的幾率。

• 找到合适的場地

很多人第一次接觸滑闆，都是被一些大Pro跳台階、呲杆子、蕩碗池，覺得非常酷，因此入了坑。

跳樓哥Aaron Jaws挑戰25層台階

對于剛入坑的新人而言，這些地形不僅是“遙不可及的夢”，盲目嘗試也容易發生意外。所以剛開始還是老老實實地做一名“平地滑手”吧。

空曠平整的廣場、公園等，一切可以統稱為“平地”的地方，都可以作為滑行練習的場地，可能就是你家小區樓下的空地。注意觀察路面是否有小石子、裂縫、坑洞，無論是剛開始的滑行，還是之後的刷街，這些坑窪不平的地方，可能會讓你的闆生止步于此。

• 調整滑闆及穿戴護具

使用T字工具調整主橋釘的松緊，松緊程度因人而異。調松主橋釘可以使滑闆更加靈活，大Pro的橋通常都很松；跳緊主橋釘可以使控闆更加穩定，但太緊會導緻滑闆PU爆裂。一般原則是，踩上去不卡輪子就可以了，不要太緊，也不要太松。

有些人認為滑闆是自由的，在玩的時候不想被束縛，所以不愛戴護具，也有些人認為戴護具都是菜鳥，就很慫。

護具主要保護的是容易磕碰的關節部位，剛開始學滑行的話，如果有護具還是戴上比較好。它不僅能增加我們嘗試的信心，而且能避免受傷。

願所有的滑手都遠離傷痛

滑闆站位—Regular&Goofy

Regular是以左腳為慣用前腳的滑手，Goofy是以右腳為慣用前腳滑手。 據說是當初在歐美滑手中，大多數滑手都是把左腳當做慣用前腳，所以就稱為Regular，普通的。而很少有人用右腳做慣用腳，被人看作“不平常的”就叫了Goofy，“傻瓜式站法”。

那麼怎麼區分自己更适合哪一種站位呢，很多老滑手推薦新人用上樓梯，被别人推等方法測試站位，以先邁出的腳作為前腳。其實duck不必，兩種站法都上闆試試，怎麼舒服就怎麼來了。選擇困難症的滑手也可丢硬币來決定，反正Pro們都是不分正反腳的。

蹬闆和滑行姿勢的切換

前期的準備工作做好後，我們就開始學習滑行了。前腳踩住兩顆橋釘，踩得太多不好控闆，踩得太少容易失去重心。很多人在蹬闆的時候，後腳永遠在闆子後面，推着闆子走，這是不對的，一不小心就劈叉或者失去重心摔倒了，正确的做法是後腳向前蹬地，類似往前踏步的感覺。接着後腳上闆，兩腳呈T字形站位，最後轉動前腳，使兩腳變為平行站位，方便控闆，滑行時重心永遠在前腳。（核心技巧，多多練習）

基礎停闆：腳刹VS尾刹

滑闆中常用的刹車分為兩種。一種是腳刹，在滑行過程中，前腳由平行站位轉為垂直站位，後腳下闆，輕觸地面，慢慢摩擦減速，找到那種鞋底與地面若即若離的感覺，重心放在壓在闆上的那隻腳。

另外一種是尾刹，前腳彎曲，後腳踩住闆尾，後腳一定要壓住，否則容易失去重心而摔倒。尾刹并不是全部用闆尾摩擦地面，在刹車的過程中，可以将後腳部分移出闆尾，使鞋底接觸地面，達到更好的控闆制動效果。由于尾刹是闆尾接觸地面，闆尾會越磨越薄，越摩越鋒利，甚至剌手。

轉彎：壓重心VS蕩闆

對于幅度不大的轉彎，可以采用壓重心的方法。在滑行過程中，通過身體前傾或者後仰，利用重心偏移進行轉彎。如果轉彎幅度比較大，則采用蕩闆的方式，前腳平行站位放在兩個橋釘處，後腳放在闆尾腳窩處，重心放在中間靠後的地方，接着肩膀和腰部發力帶動腳，一左一右擺動，讓滑闆蕩起來。

Tips：Practice makes perfect!

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