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紅豆西米露制作教程

生活 更新时间:2024-11-21 02:34:15

紅豆西米露制作教程(紅豆西米露的做法竟然這麼簡單)1

紅豆具有補血補氣的作用,女人多吃有很多好處!

By 津津菇娘

用料

  • 紅豆 100g
  • 西米 50g
  • 牛奶/椰漿 100g
  • 水 适量克
  • 老冰糖 适量

做法步驟

紅豆西米露制作教程(紅豆西米露的做法竟然這麼簡單)2

1、将提前泡一晚的紅豆放鍋裡煮。

紅豆西米露制作教程(紅豆西米露的做法竟然這麼簡單)3

2、煮至開花

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3、倒入西米

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4、放入老冰糖

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5、蓋蓋子中小火煮30分鐘左右,中途記得攪拌以免粘鍋

紅豆西米露制作教程(紅豆西米露的做法竟然這麼簡單)7

6、煮至西米沒有白心倒入椰漿

紅豆西米露制作教程(紅豆西米露的做法竟然這麼簡單)8

7、可以開吃咯!

小貼士

紅豆一定要提前泡軟,西米可以不用提前煮熟!

紅豆的營養功效

中醫學認為,紅豆氣味甘、酸、平、無毒,有化濕補脾之功效,對脾胃虛弱的人比較适合,在食療中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。

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