#一頓飯的熱量#
2021年8月6日
價格:22.04元
單價:3.4元 (按兩)
22元
清盤
一頓飯的熱量(卡路裡)要看這頓飯都吃了些什麼,吃了多少。
不同的食物,不同的烹調方法,不同的攝入量産生的熱量也不同。如一頓飯吃了2兩米,1兩雞胸肉,5兩綠葉蔬菜,産生的熱量約500千卡(1千卡=1000卡路裡),食用的食物烹調時用油量大産生的熱量高,用油量小産生的熱量低。1兩雞胸肉比1兩雞翅(除去骨頭)的熱量低一些。
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