這樣的天氣你經曆過嗎？冬去春來，乍暖還寒，一覺醒來，發現屋内全是水珠，霧蒙蒙的窗戶、濕漉漉的地闆、仿佛能擰出水的被子和滲水的牆壁……就連空氣，似乎都能擰出水來。此時，你可能以為自己誤入了水簾洞……

不要驚慌，不要害怕。英雄可以不問出處，水霧不能沒有歸宿——這，就是傳說中的“回南天”。

回南天，也叫南風天，是一種天氣返潮現象，主要出現在廣東、廣西、海南、福建等我國南方省區。回南天時，空氣相對濕度可以達到100%！

在這些地區，每年春季三四月份，冷空氣不時影響，造成建築物等表面溫度較低。冷空氣過後，來自海洋的暖濕氣流迅速“反撲”，氣溫快速回升，空氣濕度加大。冷冰冰的物體表面遇到暖濕氣流後，地闆、牆壁等就會産生水珠。這就和冬天從寒冷的室外剛剛進入溫暖的室内時，眼鏡上會立馬起霧，是同樣的道理。

正所謂，你在北方享受春暖花開，我在南方遭遇“濕”和苟且。南方的小夥伴們可謂“談濕色變”，地闆有水易滑倒，衣服幾天晾不幹，食物都快要發黴……為了與回南天鬥智鬥勇，大家都八仙過海，各顯神通，空調、抽濕機齊上陣，人們的日常姿勢也變成了“甩幹”“吹幹”“烘幹”。

在回南天氣中，由于天氣忽冷忽熱，還容易誘發呼吸道、心腦血管以及皮膚等疾病，也可能會引起人們心情郁悶，煩躁不安，莫名焦慮。

在回南天時應該如何應對呢？小編給大家總結了以下一些方法。

首先是早晚關門關窗。千萬要記得緊閉家中的窗戶，特别是關閉朝南和東南的窗戶，不給窗外虎視眈眈的濕氣任何潛入的機會。如果擔心室内空氣不流通，可以在中午前後短時間開窗換氣。

其次是可以用鹽水拖地，加速水分揮發。隻需在溫水裡加入幾勺鹽，等鹽充分溶解之後，把拖把浸泡在鹽水裡，擰幹之後就開始拖地。

還可以打開空調的除濕功能，降低室内的空氣濕度。除濕需求特别大的，可以利用專門的抽濕機、暖風機。

适當提高家電使用頻率。家電在運行時會産生熱量，能有效地驅散濕氣。長時間不用的電器，最好每天通電一兩次。

在衣櫃等地方，可以放置幹燥劑，超市或網上都可以買到。防濕除濕用的幹燥劑、除濕包、吸濕盒類産品，能夠吸收空氣中的水汽來降低濕度。

個人衛生方面，尤其要注意保持貼身衣褲的幹爽，用烘幹機、吹風機等吹幹再穿；留意毛巾上是否有灰色或者黃褐色黴點，有黴點的毛巾要及時更換。

有小仙女會困惑，回南天明明那麼潮濕，為什麼臉上的皮膚還是幹得脫皮？這是因為，回南天氣溫仍然相對較低，人體皮膚的皮脂腺分泌減少，且毛孔未完全舒張，因此皮膚依然處于皮脂缺乏狀态。另外，即使在這種潮濕的環境裡，皮膚水分的蒸發依舊比正常的大，因此還是會感到幹燥，甚至有脫屑。

回南天時，可以把冬季使用的滋潤型霜劑護膚品更換為較為清爽的乳劑護膚品，如保濕的噴霧劑、保濕乳和面膜等。

此外，飲食要注意清淡，少吃油膩、煎炸的食物，少喝碳酸飲料，可以适當煲些健脾祛濕湯來喝，吃一些薏米粥、山藥、芹菜、苦瓜等。

還要多注意心情自我調節，進行适當的戶外運動，讓郁悶的情緒得到釋放和轉移。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!