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人體排濕依靠哪一髒腑

健康更新时间:2024-07-22 03:08:10

内因決定外貌----讓痘痘失去生存空間

人體排濕依靠哪一髒腑（身體排濕表現二）1

很多女性會面部嚴重痤瘡，先來了解下痤瘡是如何形成的。

一些中醫早期著作認為，痤瘡屬于火熱，是因為内熱不得發散，郁久化毒而成。随着時代的變遷，飲食結構的改變，痤瘡的發病機制也有所改變。有的人飲食不節制，饑飽無常，或者嗜好煙酒、濃茶、冷飲而損傷了脾胃，緻使内濕停滞，郁而發熱；有的人嗜好高能量、高熱量的食物或辛辣油膩的食物，滋補太過，造成濕熱内生；有的人出汗後沒能及時擦幹就用了冷水或是遇到冷風，緻使水濕積在皮下，久而化熱。體内濕熱聚集了，外透時會阻塞到毛囊和皮脂腺，産生痤瘡由此可以得知，痤瘡的出現跟入的生活習慣和日常飲食脫不了關系中醫治的不是人的病，而是生病的人，在診病中将患者看作一個整體，而不能隻盯着症狀。

濕熱蘊脾是怎麼造成的呢？

這位女士平時貪涼冷飲，飲食上口味較重，喜吃辣味。從内因上來說，先是寒涼之物傷了脾陽，緻使脾的運化能力不足。水濕代謝不好郁積體内，吃了辛辣肥膩的食品之後，有了燃料，熱量就轉變成濕熱了。從外因上來講，自然界中的濕熱，如暑濕等外邪，與體内的濕熱同氣相求，加重了她的這些症狀。

預防痤瘡，大家要從日常生活的點滴開始、

1.心情舒暢，情緒樂觀

有的人說：“我頭天剛憋了一肚子氣，結果第二天臉上就開始冒痘痘，真是火上澆油！“其實痘痘都是順着他的“氣”長出來的。人生在世，免不了遇到那些讓人生氣、煩惱之事，我們要學會平和的心态，平時可多聽聽音樂或去做運動來排解壓力，保持良好的情緒。

2.注意面部的清潔

平時禁止用手擠壓患處，尤其是面部三角區，以免炎症擴散，使皮膚變成大坑連小坑。可經常用溫水、硼酸肥皂清洗患處，去除過多油膩，避免使用含有凡士林等油脂性的化妝品。

3.飲食要“四少一多”

即少吃辛辣、油膩、“發物”和甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。海帶中含有較高的鋅元素，多吃有利于皮脂腺分泌物的排出，對預防治療痤瘡有幫助。

4.早睡早起，多運動

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